Скандинавская ходьба. кто-нибудь занимается? есть ли эффект? с какой скоростью надо ходить? и по времени сколько?
Скандинавская ходьба. Кто-нибудь занимается? Есть ли эффект? С какой скоростью надо ходить? И по времени сколько?
автор: njknijn, 28.07.16 08:44
просмотры: +3222, комментарии: +5
все темы | главная |
-
09.08.16 00:46Я увлеклась скандинавской ходьбой с марта месяца, хожу по 1,5 - 2 часа, стараюсь ходить каждый день, но не всегда получается. Из эффекта заметила следующее: улучшение сна, состояния кожи, стала пропадать сутулость, подтянулись ноги и бока - мои проблемные зоны и получаю колосальное удовольствие от ходьбы. В общем, я довольна.
-
28.07.16 14:05БородавкаВерыБре писал(а): Свекровь все хочет заниматься. Просила на др палки для ходьбы, а мы нигде не нашли
В инет-магазинах не искали? Я тоже недавно покупала бабушке палки для ходьбы через инет, закажите, если некогда бегать по магазинам megaterem. ru/sportivnye-tovary/zimnie-vidy-sporta/lyzhnye-palki/ (уберите пробелы в ссылке) -
28.07.16 13:57Свекровь все хочет заниматься. Просила на др палки для ходьбы, а мы нигде не нашли ((
-
28.07.16 11:42У нас в городе огромное количество дедуль и бабуль скандинавской ходьбой занимается......у них клубы этой скандинавской ходьбы есть и свои тренеры, но молодых или средних лет среди них не видела никогда.
-
28.07.16 09:51никто не знает?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- нравится или нет?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- каких людей ценят руководители?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- это красивая мужская фигура?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |