борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП. Но пока я не знаю, что это такое.
Дорогие девушки, пожалуйста, помогите мне разобраться.
Отовсюду разная информация. Я борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП.
Но пока я незнаю, что это такое. Я итак не ем сладкое, жирное и почти не ем мучное. По калориям - всё в норме.
Но вес уходит очень вяло.
Эндокринолог назначил анализы.
В общем, я знаю, тут многие девушки выглядят прекрасно, подтянутые, красивые. И все говорят: нужно ПП и спорт. Пожалуйста, научите!
И про спорт расскажите. Я занимаюсь.... Самостоятельно (пока). А вы? Какие упражнения, сколько раз в неделю, по сколько времени?
В общем очень прошу советов.
автор: lto4prvfbuh5, 26.07.16 16:08
просмотры: +1792, комментарии: +10
все темы | главная |
-
27.07.16 10:22 (ответ для: Аурелия,)Согласна!
-
26.07.16 21:03Перестала есть мучное, сладкое, жирное и вредное. Поправилась на 2кг. Вот и думаю, что это за ПП такое...
-
26.07.16 20:43 (ответ для: lto4prvfbuh5)Потому что и от пп у большинства загоны не хуже ,чем от диет . Теже зажоры и т.д
-
26.07.16 20:35 (ответ для: Аурелия,)
почему?Великий Магри писал(а): лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая -
26.07.16 19:47лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая
-
26.07.16 19:15 (ответ для: lto4prvfbuh5)но пп же не единственный способ для этого. есть и другие.
-
26.07.16 19:12 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
да!G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): а какого эффекта вы хотите? похудеть? -
26.07.16 18:40 (ответ для: lto4prvfbuh5)а какого эффекта вы хотите? похудеть?
-
26.07.16 17:04 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
Вот я также читаю разных авторов и везде всё по-разному, это даже как-то угнетает. Просто так часто читаю посты по-настоящему красивых девушек, что это всё ПП и спорт. Так и хочется узнать. что это за питание, в чём секрет?G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
Ну вот готовлю я в духовке и на пару, не ем я майонезов и жирного, сладкого вообще не люблю. Но приносит ли мне это нужный эффект? Нет -
26.07.16 17:01я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- разбила зеркало. что делать?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- на работку бизнес-леди»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- узнали кто это?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- мне идут голубые стрелки?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- какое у вас мнение о художнике?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |