С начала мая не выхожу из дома. по несколько раз в день плачу. Как выйти из депрессии? друзей нет.
С начала мая не выхожу из дома (только иногда,может раз в неделю) ,по нескольку раз в день плачу,отказываюсь со всеми общаться (даже в интернете) , настроение подавленное,чувствую слабость,головную боль,тошноту,боль в суставах,повышаеться агрессивность,поправилась на 20 кг за это время (ем тоннами) ,с дивана “не встаю“,родители уехали давно к родственникам,не получаю никакого внимания (уже боюсь общества даже) ,друзей никогда нет и не было.Самооценка скачет.но выше среднего никогда не поднимаеться.Что делать?На улицу выходить пробовала,не получаеться,человека увижу-сразу в кусты либо лицо вниз опускаю.Пью таблетки-не помогает.Скоро с ума сойду
автор: Гамзатова, 25.07.16 15:44
просмотры: +4653, комментарии: +37
все темы | главная |
-
06.08.16 23:31Запишитесь на фитнес, заведите домашнего питомца, чаще гуляйте в парке, и забудьте обо всем плохом, что случилось, и что довело до такого состояния,...хвалите себя и просто помните, что Вы самая лучшая.
-
30.07.16 19:57На работу бы Вам устроиться.
-
30.07.16 19:49Если вы не встаете с дивана, то как поправились на 20 кг? Кто за продуктами ходит и есть готовит? Значит шевелитесь все-таки, банальные природные инстинкты заставляют это делать - значит не все потеряно. Вот и оцените сложившуюся ситуацию. Как бы не было тяжело, но ведь вы понимаете к чему может привести такая депрессия, вот из чувства самосохранения и дайте себе пинка. Вообще это неправильно, что у вас совсем нет друзей, значит в вашей жизни что-то не так, пересмотрите свою жизнь, переоцените, измените что-то. Начните с самоанализа и все получится.
-
30.07.16 18:42Не надо никаким творчеством заниматься!Быстро нужно включить тренировку на ютюб и все будет круто,всю дурь выбьет.Прохладный душ.Потом вечерком в нелюдное местечко,погуляйте перед сном часик другой,встанете утром со свежей головой.Придумайте себе распорядок дня,начните вести дневник питания.Обязательно активничайте(спорт,ходьба) часа 2-3 в день для начала,читайте книги любые,то,что интересует.Возможно выбраться из этого состояния.Потом,когда появится уверенность в себе,будет делание общаться с окружающими;)
-
29.07.16 14:38ужас. вам нужна помощь психолога. или поддержка чья-то. на что живите? как родные на это реагируют. вообще менять надо жизнь.
-
29.07.16 14:05Очень хорошо творчество помогает - вышивание, вязание, шитьё. Мне очень помогает. Творчество оно лечит всякой разно эмоциональные штуки
-
29.07.16 14:03Вы держитесь, всё это пройдёт, постарайтесь разобраться в себе - чего Вы хотите от жизни, что Вам нужно? Чего не хватает - не общайтесь с теми от кого Вам плохо, любите себя, не ругайте себя и всё будет хорошо
-
29.07.16 13:58 (ответ для: MarikaBlack)MarikaBlack писал(а): печально,но мне тоже не хотелось жить. Надеюсь эта тема не перейдёт до такого. Да Бог, близкие должны быть рядом.
Это многие люди проходят в своей жизни и связано с разным - сначала переоценка ценностей, потом гормональные всякие скачки возрастные...Это нормально. Хорошо если рядом кто есть неравнодушный, а то близкие тоже ведь могут рядом быть и ещё хуже делать - гнобить ты такая сякая тряпка работай иди и всё такое) -
29.07.16 13:55 (ответ для: Багира К,)Багира К. писал(а): Работать иди,нефиг дома сидеть , депрессия у тебя от постоянного обжорства и домоседства
Если это депрессия - то это болезнь. И она сопровождается общей слабостью и недомоганием. И вот на моём опыте - сколько не пытаешься вырваться - относит как бы дальше ещё назад - ещё хуже становится. Её надо пережить сначала - потому что если депрессия есть, важно понять и осознать причину её и решить дальше как жить с этим и поступать, а если закрываться, не обращать внимания, то потом можно проявить волю и всё такое, но она вернётся и накроет с новой силой. Вот в чём проблема. -
29.07.16 13:52 (ответ для: MarikaBlack)MarikaBlack писал(а): Ужас. Бывало такое,только близкие меня вытаскивали. Племянница-подруга мне лечебный массаж сделала с хвалебными повышающими самооценку наговорами. За раз как рукой снимало. Потом подруги, семьёй за общим столом собирались - всё бесследно проходило. Не знала только,что из-за этого к врачам ходят.
Вам повезло, что вокруг Вас люди любящие были, а представьте годами одиночество - непонятно почему и все эти признаки как у девушки и даже если ты пытаешься к людям на контакт идти - ничего не выходит...Сначала себЯ гнобишь, ищешь сочувствия, потом понимаешь что за поиски понимания с сочувствием за твоей спиной на тебя же и грязь льют - такая мол сякая. прекращаешь искать сочувствия, потом начинаешь о себе заботиться и думать Слава Богу что я одна - это роскошно просто после всех предательств и кидков т.н. друзей -
26.07.16 17:59Работать иди,нефиг дома сидеть , депрессия у тебя от постоянного обжорства и домоседства
-
25.07.16 20:33я уже год так сижу .может вам парня найти ?и с ним только гулять
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- оцените, как сидит куртка!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |