Хочу привести себя в форму! Как лучше начинать действовать? К Новому Году получится?
Девоньки!😃Рост 163 вес 56! Цель : сделать красивое подтянутое тело и скинуть до 50!Но никак не могу собрать себя в кучу! Как лучше начинать действовать? К Новому Году получится?)
автор: Viktorya9, 19.07.16 20:55
просмотры: +1847, комментарии: +5
все темы | главная |
-
20.07.16 13:48Спасибо большое,уже начала да)) а насчет спорта,думаю может бегать начать? Он же вроде подтягивает все) у меня песочные часы фигура,живот руки худые,а над ляхами нужно поработать+ целлюлит ,вот не знаю даже что лучше ...бег..или может действительно Джиллиан,еще слышала что у Шона Ти очень эффективные тренировки
-
20.07.16 10:09Начните заниматься дома и правильно питаться, хотя бы просто исключить вредности из рациона. Потом может созреете для спортзала. Если сразу резко начать, то быстро надоест
-
20.07.16 09:55Главное начать. Ты уже начала?
Список продуктов составила нужных/ненужных? На фитнес записалась?
Ещё главное какой у тебя тип фигуры. В инете есть особое питание для типов фигур. -
20.07.16 06:29Лучше начинать с правильного питания и увеличивать нагрузку. По отзывам многим помогает комплекс от Джиллиан Майклз (за 30 дней).
И конечно у Вас все получится! Если бросать не будете заниматься -
19.07.16 21:31получится. результаты у всех по-разному выявляются, мне потребовалось 4 месяца чтобы я увидела что тело начало подтягиваться. ну и конечно чем и как собираетесь заниматься зависит))
я вот дома гантельками машу, у меня ребёнок маленький - не оставить.
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- нравятся губы, или не очень?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- климакс это реально так страшно?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |