Хочу привести себя в форму! Как лучше начинать действовать? К Новому Году получится?
Девоньки!😃Рост 163 вес 56! Цель : сделать красивое подтянутое тело и скинуть до 50!Но никак не могу собрать себя в кучу! Как лучше начинать действовать? К Новому Году получится?)
автор: Viktorya9, 19.07.16 20:55
просмотры: +1849, комментарии: +5
все темы | главная |
-
20.07.16 13:48Спасибо большое,уже начала да)) а насчет спорта,думаю может бегать начать? Он же вроде подтягивает все) у меня песочные часы фигура,живот руки худые,а над ляхами нужно поработать+ целлюлит ,вот не знаю даже что лучше ...бег..или может действительно Джиллиан,еще слышала что у Шона Ти очень эффективные тренировки
-
20.07.16 10:09Начните заниматься дома и правильно питаться, хотя бы просто исключить вредности из рациона. Потом может созреете для спортзала. Если сразу резко начать, то быстро надоест
-
20.07.16 09:55Главное начать. Ты уже начала?
Список продуктов составила нужных/ненужных? На фитнес записалась?
Ещё главное какой у тебя тип фигуры. В инете есть особое питание для типов фигур. -
20.07.16 06:29Лучше начинать с правильного питания и увеличивать нагрузку. По отзывам многим помогает комплекс от Джиллиан Майклз (за 30 дней).
И конечно у Вас все получится! Если бросать не будете заниматься -
19.07.16 21:31получится. результаты у всех по-разному выявляются, мне потребовалось 4 месяца чтобы я увидела что тело начало подтягиваться. ну и конечно чем и как собираетесь заниматься зависит))
я вот дома гантельками машу, у меня ребёнок маленький - не оставить.
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- такая фигура для вас естественная?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- нравится или нет?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |