Хочу привести себя в форму! Как лучше начинать действовать? К Новому Году получится?
Девоньки!😃Рост 163 вес 56! Цель : сделать красивое подтянутое тело и скинуть до 50!Но никак не могу собрать себя в кучу! Как лучше начинать действовать? К Новому Году получится?)
автор: Viktorya9, 19.07.16 20:55
просмотры: +1848, комментарии: +5
все темы | главная |
-
20.07.16 13:48Спасибо большое,уже начала да)) а насчет спорта,думаю может бегать начать? Он же вроде подтягивает все) у меня песочные часы фигура,живот руки худые,а над ляхами нужно поработать+ целлюлит ,вот не знаю даже что лучше ...бег..или может действительно Джиллиан,еще слышала что у Шона Ти очень эффективные тренировки
-
20.07.16 10:09Начните заниматься дома и правильно питаться, хотя бы просто исключить вредности из рациона. Потом может созреете для спортзала. Если сразу резко начать, то быстро надоест
-
20.07.16 09:55Главное начать. Ты уже начала?
Список продуктов составила нужных/ненужных? На фитнес записалась?
Ещё главное какой у тебя тип фигуры. В инете есть особое питание для типов фигур. -
20.07.16 06:29Лучше начинать с правильного питания и увеличивать нагрузку. По отзывам многим помогает комплекс от Джиллиан Майклз (за 30 дней).
И конечно у Вас все получится! Если бросать не будете заниматься -
19.07.16 21:31получится. результаты у всех по-разному выявляются, мне потребовалось 4 месяца чтобы я увидела что тело начало подтягиваться. ну и конечно чем и как собираетесь заниматься зависит))
я вот дома гантельками машу, у меня ребёнок маленький - не оставить.
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- считаете её красивой?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- разбила зеркало. что делать?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- это красивая мужская фигура?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |