сдерживать аппетит.
хотя если вы сильно будете отекать то никуда от этого не деться..... разнесет вмиг, правда быстро уйдет.
Как сильно не поправиться во время беременности?
Как не поправиться сильно во время беременности?
автор: T,V, 18.07.16 18:03
просмотры: +2822, комментарии: +12
все темы | главная |
-
30.07.16 23:40
-
30.07.16 23:36Ничего сверхъестественного. Просто не разжираться.
-
21.07.16 13:44у меня как-то не было такой проблемы. мне не хотелось жрать без конца и не хотелось жрать всякую неведомую фигню))) набрала только положенное)
-
19.07.16 10:09Увеличивать общую калорийность питания следует только в последнем триместре и то, не более чем на 300 ккал. Побольше белка, поменьше жиров и сахаров, овощи и фрукты практически в любом количестве.
-
19.07.16 07:40Не жрать тазами, типа “за двоих“, оправдывая зажоры из тортиков беременностью, мол это ребёночек хочет сладкого/мучного.
Ешьте по голоду, не переедайте, если хочется мучного,сладкого,жирного - съешьте небольшую порцию (кусочек) и отвлеките себя на другие занятия.
Даже фрукты и овощи пойдут во вред, если поедать их килограммами. -
19.07.16 06:43Точно так же, как и при НЕбеременности.
-
18.07.16 22:11Не есть мучное,есть часто и мало.
-
18.07.16 19:13первое что нужно усвоить: ненужно есть за двоих... поверьте тех порций малышу не нужно )))) Любой перекус внеплановый - это овощ. Минимум хлеба, минимум сахара, минимум сладостей - ограничтесь небольшим кусочком. Старайтесь исключать картошку, макароны, жирное мясо, жареное - все вредности.
-
18.07.16 18:15есть не жирную пищу и не много ( по насыщению)
-
18.07.16 18:12Сдерживать порывы в еде. Вести активный образ жизни, вообщем не спать на диване. И, конечно же, правильное питание.
-
18.07.16 18:10Кушать для двоих ;)
Кушать по голоду -
18.07.16 18:07Не жрать за двоих.
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам такой прикид?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какое платье вам больше нравится?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- очень классное сочетание цветов!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |