Утро : каша овсяная на воде, плюс фрукты или ягоды ( фрукты до 16:00), 1 яйцо, чай
Полдник: 100 грамм отварного мяса (кроме свинины) или рыбы), 150 грамм салата, 50 грамм гречки
Обед такой же как и полдник
Ужин стакан кефира
Вода 1,5-2 литра в день
Первое время вес шел хорошо вниз, потом очень долго стоял, далее ушло ещё 2 кг и забеременела! Беременная тоже соблюдала пп, набрала всего 7 кг!
Всю еду всегда взвешивала
Сижу на диете магги (или яичной, как её называют)! желающие - присоединяемся!
Девочки! Всем привет! 👋🏻👋🏻👋🏻👋ㇿ 5;Обычно только читаю темы! ✍🏻Не верила , что смогу хоть дня просидеть на диете! 😲Но вот уже 4 день! Держусь!💪 О себе: страшная сладкоежка (прям ломка), люблю кавказскую кухню, сейчас в декрете (малышке годик) ! Может кто то тоже сидит на диете магги ?Присоединяйтесь! Вместе веселее ! Рост 162 см, вес сегодня 97!
автор: юЛЯЖКа, 16.07.16 15:35
просмотры: +1888, комментарии: +7
все темы | главная |
-
17.07.16 19:57 (ответ для: Asasas654n67nmuh)
-
17.07.16 19:52 (ответ для: milova m)Я на магги не впервые раз! Вернулось только 2 кг! Это при том, что я ела нормально так! А на пп меня добивала ситуация, что соблюдаешь соблюдаешь и только один день расслабилась и писец! С появлением ребёнка вообще времени в обрез! Могу пропустить обед, завтрак или ужин!
-
17.07.16 16:14 (ответ для: юЛЯЖКа)юЛЯЖКа писал(а): Все конечно хорошо! Но мой режим дня с ребёнком не позволяет сесть спокойно и кушать каждые 3-4 часа! Плюс есть хозяйство! Сидела на пп правильно , под руководством тренера! А сбросила мало, потому как пью гормоны горстями и Колю прогестерон! На пп надо сидеть всю жизнь, чуть расслабился и плюс 2,5 кг! Видимо это не моё!
так в любом случаи нужно держать себя в руках всю жизнь чтоб стройной быть
или вы считаете что после магги будите кушать всё подрят и вес будет преждним?
такого не бывает. моё пп например это больше низкоуглеводка но это когда я активно сбрасывала последние кг. а потом бывало зимой тоже то выпечка то чай со сладким и плюс 5 кг но потом опять беру себя в руки. сейчас вес давно держу 70 процентов в рационе здоровое питания а 30 на вкусняши
я кстати бывает и 3 раза кушаю и 4 с точки зрения чтоб худеть это неважно но бывает кому так проще контролировать голод. -
17.07.16 15:53Привет! Если хотите похудеть и остаться стройной, да, придется сидеть на пп всю жизнь! После магги тоже надо будет сидеть на пп. Иначе все вернется! Сама пробовала магги но не выдержала а на пп 20 сбоасывала
Расскажите как питались на пп? -
17.07.16 15:47 (ответ для: milova m)Все конечно хорошо! Но мой режим дня с ребёнком не позволяет сесть спокойно и кушать каждые 3-4 часа! Плюс есть хозяйство! Сидела на пп правильно , под руководством тренера! А сбросила мало, потому как пью гормоны горстями и Колю прогестерон! На пп надо сидеть всю жизнь, чуть расслабился и плюс 2,5 кг! Видимо это не моё!
-
17.07.16 05:44 (ответ для: юЛЯЖКа)юЛЯЖКа писал(а): Я сбросила 8 кг на пп , просидела год, но это для меня хуже войны было! Во первых просто на пп далеко не уйдёшь, нужны физ нагрузки, во вторых 5 раз в день для меня питаться нереально! Хоть что говорите! На готовку еды уходит много времени!
что то мало сбросили. у всех пп своё поэтому не факт что вы питались как надо
я 10 кг за 2.5 месяца скинула
да готовить нужно и кушать часто но я например запекаю сразу грудку и рыбу на пару дней. при том перекусы готовить не надо тот же творог или фрукт и орешки. или яйца отварил 5 минут. овощи нарезал. утром геркулес кипятком залил туда ягодки. на самом деле это легко. было бы желания -
16.07.16 17:28 (ответ для: Nasomatto)Я сбросила 8 кг на пп , просидела год, но это для меня хуже войны было! Во первых просто на пп далеко не уйдёшь, нужны физ нагрузки, во вторых 5 раз в день для меня питаться нереально! Хоть что говорите! На готовку еды уходит много времени!
-
16.07.16 15:43Да не сидите на этих диетах, питайтесь правильно и сбалансированно. Не исключайте жизненно важные продукты из рациона. Организм наберет потом еще больше. Не обжирайтесь, исключите вредности, ешьте 5-6 на день понемножку. Инфы об этом куча в нете. Не верьте диетам. Вес тяжелей всего не сбросить, а удержать.
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- какой актер вам нравится больше?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- цветочного настроения!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как вам? хорошие фото?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +70 |