Как отучить себя жрать, когда грустно? Кастрюлю картошки с тарелкой вермишели и кучей булок - легко.
Когда плохо, грустно, одиноко - начинаю жрать как не в себя. Кастрюлю картошки с тарелкой вермишели и кучей булок со сладким - легко. Ясен пень, потом ощущаю себя жутко *** как физически, так и морально. Как перестать “заедать“?
автор: Kimchii, 16.07.16 12:29
просмотры: +2707, комментарии: +18
все темы | главная |
-
30.07.16 16:34Просто стараюсь не покупать всякие булки и по возможности готовлю только на один раз, чтобы не пойти за добавкой.
-
30.07.16 16:27загрузите в телефон счетчик калорий и просто посчитайте сколько вы их потребляете в сутки. Сразу отобьется желание жрать. А вообще обжираловка от безделья. Надо больше себя занимать работой или учебой например.
-
18.07.16 21:59Не обязательно грустить рядом с холодильником, можно же и в парке погрустить.
-
18.07.16 19:03 (ответ для: Kimchii)Вермишель какую едите? С плесенью?
-
16.07.16 22:56Извините, но это уже похоже на булимию. У меня ЭТОТ ужас был, когда мне было 16 лет.....Если вы не приукрашиваете, у вас уже довольно сильное пищевое нарушение и отвлекаться спортом или фиг знает чем здесь просто так не поможет. К тому же, как писала девушка ниже, от спорта есть хочется еще больше, организм хочет восполнить потерянные калории. Так вот, единственный вариант - бороться с причинами. Возможно даже попить антидепрессанты.
-
16.07.16 15:55Ешьте голой перед зеркалом
-
16.07.16 14:08 (ответ для: Kimchii)ДжиДжи писал(а): Пробовала, потом всё-равно тянет есть
Когда тянет есть, попейте водички, обманите желудок -
16.07.16 13:45перестала покупать себе калорийную пищу. всякие булки и пиццы отбраковываются еще в магазине.
варю супы и борщ, каши, яблоки, т е то что можно без зазрения совести есть и что к лишним кило не приведет) лучше лишний раз себе чай заварю, чтобы себя занять от мыслей о пресловутых булках)
кстати, как ни странно, после того как стала заниматься спортом, аппетит стал зверский, раньше вообще этим не страдала -
16.07.16 13:02Отвлекайтесь на что-то другое....сейчас много раскрасок антистресс продаётся,можно садиться и раскрашивать мелкие детали...действительно успокаивает.Или попробуйте не заедать,а запивать...готовте себе коктейли разные и смузи.
-
16.07.16 13:01 (ответ для: Адриано)
Пробовала, потом всё-равно тянет естьNaglyj pyatak писал(а): Когда плохо - начинайте заниматься спортом. Отожмитесь, пресс покачайте! Все же полезнее -
16.07.16 13:01 (ответ для: Delafee)
Ну сейчас потому что какая-то апатия и одиночествоDelafee писал(а): а почему вам так часто грустно? Это ненормально, именно с этой проблемой и нужно разбираться. -
16.07.16 12:58Когда плохо - начинайте заниматься спортом. Отожмитесь, пресс покачайте! Все же полезнее
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- каких людей ценят руководители?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |