С того дня, как стала заниматься плаванием начал сильно повышаться аппетит! есть стала в 1,5 раза больше!
С того дня,как стала заниматься плаванием начал сильно повышаться аппетит!есть стала в 1,5 раза больше!почти всегда хочу есть,боюсь поправиться!что посоветуете?
автор: Alexa99, 15.07.16 18:14
просмотры: +2708, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.07.16 08:17Это происходит потому, что вода в бассейне холодней, чем нужно для похудения. Ваш организм во время плавания расходует гликоген вместо жировых запасов. То есть быстро доступную энергию. Поэтому хочется есть - организм не может без нее.
-
22.07.16 02:57Ничего не поделать - у кого железная сила воли, тот обходится маленькой порцией - легким салатом с кусочком куриной грудки. Я иногда выдерживала и вобще ничего не ела после бассейна ( потому что старалась похудеть) либо съедала огромный такой кусок мяса ( желательно на гриле или отварного) и много-много салата дибо тушила себе целую кастрюлю овощей и весь день их ела, лишь бы забить желудок.
-
21.07.16 21:12Очень много энергии уходит, организм старается ее компенсировать. Я тоже, когда занимаюсь спортом, много ем. Ни разу из-за этого сильно не поправилась
-
19.07.16 11:36 (ответ для: Alexa99)Alexa99 писал(а): Вы поправлялись?у меня не то что переедание, а просто ем очень много,будто все время голодная
Да,я поправилась на 4 кг.Потом массажем,диетой и тренажерником сгоняла. -
18.07.16 18:40 (ответ для: Lukka)Вы поправлялись?у меня не то что переедание, а просто ем очень много,будто все время голодная
-
18.07.16 18:06 (ответ для: Lukka)Вы поправлялись?у меня не то что переедание, а просто ем очень много,будто все время голодная
-
18.07.16 17:14Дааа,есть такая проблема.Я тоже после бассейна холодильник опустошаю.До плавания не ешьте,а после белковую пищу с свежими овощами.Если будете углеводы жрать,точно поправитесь.По себе знаю.
-
16.07.16 11:38Спасибо за комментарии)))
-
15.07.16 21:02 (ответ для: Сайра Моресеевна)w34d6ao писал(а): так бывает когда занимаешься спортом. я после спортзала кабана сожрать готова
После плавания аппетит еще сильнее чем после качалки -
15.07.16 20:32Ничего не поделаешь, плавание - одна из самых энергозатратных нагрузок. Ешьте столько, сколько вам хочется по количеству, но выбирайте не калорийные блюда. От корыта овощного супа или от нормальной такой куриной грудки вы не поправитесь.
-
15.07.16 19:43ну потому что энергии больше тратите и организму нужно больше) нормально это
-
15.07.16 19:30попробуйте в течении 2 часов после не есть вообще - желание меньше должно быть. Приучите себя к режиму.
Я когда поняла, что переедаю - день вообще не ела, а потом каждый вечер сильно ограничивала порции, желудок привык и есть много физически нереально было.
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- мой уход за руками и маникюр»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- какие операции делала анна асти?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вам аутфит?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как вам фото из праги?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |