Тренажерный зал! как происходит покупка персональной тренировки? дают тренера на свое усмотрение?
Девченки, вопрос тем,кто занимается в зале. Хочу завтра пойти купить абонимент. И у меня вопросики к вам
Начинали ли вы с тренером или сами? Я хочу взять тренера толтко впринципе чтоб показал как заниматься на тренажерах, нужено ли это или можно запрсто самой разобраться?
И как происходит покупка персональной тренировки, дают тренера на свое усмотрение или тебе говорят как то выбрать из тех кто есть( извиняюсь за тупость вопроса)
Ну и вообще квк поборотть стеснение пойти в зал
автор: wnspohs7gbdn, 07.07.16 18:51
просмотры: +3062, комментарии: +10
все темы | главная |
-
18.07.16 01:08вообще в залах есть бесплатная вводная тренировка, на которой тренер и должен показать все нужные вам тренажеры (в зависимости от ваших целей, но как показывает практика, они этого не делают - в моих трех случаях (меняла три зала) тренера выделяли максимум минут 15 на все про все, а мне всего то надо было узнать где какой тренажер расположен (в их расстановке обычно нет логики, да и в разных залах идентичные тренажеры на первый взгляд сильно различаются), не помню уже как именно, но они профессионально увиливали от этого моего вопроса. оно и понятно, у них цель - чтобы вы купили у них персоналки. но меня жаба душила покупать тренировки, я только самую первую купила (около 1000 руб), потом сама как-то разобралась, освоилась постепенно. в вашем случае я бы походила сначала одна, в это время наблюдала за тренерами (большинство из них очень непрофессионально себя ведут - много болтают, особо не следят за техникой учеников), и только потом бы брала тренера, который произведет наиболее благоприятное впечатление. тренировок пять взять можно, а там возможно и сами будете заниматься, составляя себе план тренировок (в инете есть несколько грамотных сайтов по поставлению самостоятельных тренировок).
-
08.07.16 08:22я пришла по сарафанному радио, есть тренер который работает с “пельменями“ - это про меня как врач разрешил заниматься спортом - пошла и купила абонемент к ней...вообще не понимала для чего и какие тренажеры нужны...как то пришлось самой заниматься, тренер заболел - стою я и смотрю на эти железяки - и не понимаю что к чему - из одного выпадаю - кто то высокий ростом занимался, на другом лишний блин снять не могу ))) с тренером планирую долго заниматься, т.к. пока нет мышечной памяти - сама не рискну...я пока не осознаю - правильно ли выстроено тело, где делать выдох...зал сам по себе не ах - но главное тренер...возможно, когда нибудь - когда я буду уверена что смогу сама - поменяю зал на лучший с новыми тренажерами - а пока так ))) у нас там радость - кондишин установили - теперь в жару голова кружиться не будет еще я прихожу с блокнотом - и мне расписывают каждую тренировку...я думаю в будущем мне пригодиться это - понять логику - как чередуются занятия
-
07.07.16 20:43Как правило, при покупке абонемента уже включено 1 персональное занятие. Сами с тренажерами вряд ли разберетесь, если никогда на них раньше не занимались. По поводу стеснения..начните с групповых занятий, как освоитесь - можно и в зал)
-
07.07.16 20:16начала с тренером, мне кажется для новичка это обязательно. С тренажерами можно и самому разобраться. Но нужно ведь знать ЧТО и КАК правильно делать. Техника выполнения очень важна, можно навредить здоровью либо никакого результата не получить + программа тренировок.
Я тоже как то стеснялась перед тем, как идти. но потом настолько была поглощена всем, что как то не обращала внимания на других и не до стеснения было -
07.07.16 19:26Можете выбрать сами.Лучше занятий три возьмите с тренером.Он вам составит вашу тренировку,и должен питание.Если вы сами просто побегаете по тренажерам,ничего не изменится.И так как грузит вас тренер,вы не будете сами так нагружатся.
-
07.07.16 19:22можно выбрать конечно
-
07.07.16 19:08все вопросы можно подробно уточнить у администраторов.
-
07.07.16 19:06от зала все зависит. у нас можно выбрать, с кем брать персоналку. да и в большинстве залов можно.
-
07.07.16 18:55*что и Вам советую
-
07.07.16 18:55Стесняться не надо, вообще не думайте даже об этом. Первое время я занималась с тренером, чего и Вам советую. Необходимо поставить технику, дабы не навредить здоровью. А насчёт персональных тренировок, сколько я ходила, можно было выбирать, там у разных тренеров разная стоимость тренировок.
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- каких людей ценят руководители?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- какой это тип фигуры?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |