сижу второй месяц на правильном питании. Съела булку хлеба. живот раздулся, тренировку пропустила из-за этого.
сижу второй месяц на правильном питании. после 6 стараюсь не есть, либо кефир редко ,сбросила около 3,5 хлеб и раньше не любила, а когда села на пп , то вообще исключила, но сегодня случилось страшное, супермаркеты было рано утром еще закрыты(у нас там невкусный хлеб), мне пришлось идти за километр в ларек, где всякие булочки и хлеб, в общем там я купила булку хлеба для мужа, какая она была ароматная и пышная, сто лет такого не видела, и я ее всю сожрала целую, даже мужу не оставила, даже смотреть не хочу сколько там калорий, плачу вот только , живот раздулся, тренировку пропустила из за этого, помимо этого съела полбанки гороха, картошку вареную, что же теперь вот будет, как думаете за 1 раз можно на килограмм поправится? сколько может быть максимальный привес и было ли у вас такое? я 165-55, стремлюсь 52, занимаюсь дома с гантелями, пожалуйста мне очень плохо , ну и кто может хочет худеть со мной присоединяйтесь , именно с такого веса, у меня прям уже несколько лет прыгает 55-58
все темы | главная |
-
01.08.16 17:27т р о л л ь
-
01.08.16 17:06Значит не правильное у вас ПП, раз идут срывы. На ПП можно есть хлеб. И горох. А то что сделали вы.... прям тошно становится, обожрутся, а потом на гальку жаловаться.
-
30.07.16 01:07Я б после “после 6 не ем, живот раздулся“ волновалась больше не о килограмме лишнем, а о гастрите начавшимся
-
24.07.16 00:14 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки
-
12.07.16 13:57“Сгорел амбар - гори и хата“
-
06.07.16 19:46А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы
А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки -
06.07.16 19:19сижу на правильном питании ка можно сидеть на нем выньте мну из под стола ааааааа))
-
06.07.16 19:06если вы постоянно правильно питаетесь и занимаетесь спортом - одна булка у вас нигде не отложится. не переживайте. я вообще на такие перепады веса в 1-3 кг внимания не обращаю. у меня они постоянно на весах, а фигура совсем не меняется. важно как вы питаетесь в длительном периоде, а не один день
-
06.07.16 17:09Закинула в себя горох,углеводную картошку,а переживает из за булочки.
-
06.07.16 17:03главное дальше не обжираться)) не думаю что будет большой привес 200-300 гр...завтра посидите на кефирчике
-
06.07.16 16:59ужас..и как там ваша ..опа?
-
06.07.16 16:59 (ответ для: КОШКА,)
дело в том, что у меня застрял вес , уж незнаю что дальше делатьКОШКА. писал(а): Да успокойтесь Вы. Все скинется, ничего не отложится, Вы же не каждый день так питаетесь
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- оцените, как сидит куртка!»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- считаете её красивой?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- поиграли бы?»
- это узкая улыбка?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- какой у вас любимый город в россии?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- на работку бизнес-леди»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- нормальные фото?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |