сижу второй месяц на правильном питании. Съела булку хлеба. живот раздулся, тренировку пропустила из-за этого.
сижу второй месяц на правильном питании. после 6 стараюсь не есть, либо кефир редко ,сбросила около 3,5 хлеб и раньше не любила, а когда села на пп , то вообще исключила, но сегодня случилось страшное, супермаркеты было рано утром еще закрыты(у нас там невкусный хлеб), мне пришлось идти за километр в ларек, где всякие булочки и хлеб, в общем там я купила булку хлеба для мужа, какая она была ароматная и пышная, сто лет такого не видела, и я ее всю сожрала целую, даже мужу не оставила, даже смотреть не хочу сколько там калорий, плачу вот только , живот раздулся, тренировку пропустила из за этого, помимо этого съела полбанки гороха, картошку вареную, что же теперь вот будет, как думаете за 1 раз можно на килограмм поправится? сколько может быть максимальный привес и было ли у вас такое? я 165-55, стремлюсь 52, занимаюсь дома с гантелями, пожалуйста мне очень плохо , ну и кто может хочет худеть со мной присоединяйтесь , именно с такого веса, у меня прям уже несколько лет прыгает 55-58
все темы | главная |
-
01.08.16 17:27т р о л л ь
-
01.08.16 17:06Значит не правильное у вас ПП, раз идут срывы. На ПП можно есть хлеб. И горох. А то что сделали вы.... прям тошно становится, обожрутся, а потом на гальку жаловаться.
-
30.07.16 01:07Я б после “после 6 не ем, живот раздулся“ волновалась больше не о килограмме лишнем, а о гастрите начавшимся
-
24.07.16 00:14 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки
-
12.07.16 13:57“Сгорел амбар - гори и хата“
-
06.07.16 19:46А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы
А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки -
06.07.16 19:19сижу на правильном питании ка можно сидеть на нем выньте мну из под стола ааааааа))
-
06.07.16 19:06если вы постоянно правильно питаетесь и занимаетесь спортом - одна булка у вас нигде не отложится. не переживайте. я вообще на такие перепады веса в 1-3 кг внимания не обращаю. у меня они постоянно на весах, а фигура совсем не меняется. важно как вы питаетесь в длительном периоде, а не один день
-
06.07.16 17:09Закинула в себя горох,углеводную картошку,а переживает из за булочки.
-
06.07.16 17:03главное дальше не обжираться)) не думаю что будет большой привес 200-300 гр...завтра посидите на кефирчике
-
06.07.16 16:59ужас..и как там ваша ..опа?
-
06.07.16 16:59 (ответ для: КОШКА,)
дело в том, что у меня застрял вес , уж незнаю что дальше делатьКОШКА. писал(а): Да успокойтесь Вы. Все скинется, ничего не отложится, Вы же не каждый день так питаетесь
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- какой это тип фигуры?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как вам этот образ?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- безумно красивые девушки»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |