у меня врожденная ранимость. Меня легко обидеть и довести до слезы. Как научиться сдерживать слезы?
Проблема в том, что у меня врожденная ранимость, скажем так.. Меня легко обидеть и легко довести до слез... Я очень неуверенна в себе. Вот и бывает прорывает слезы наружу, когда я изо всех сил пытаюсь их сдерживать.. ну лицо прямо начинает меняться, у меня слезы автоматом.. а так не хочется выглядеть слабой в такие моменты.
Метод “подумать о хорошем“ не действует. Старалась переключиться, но счастливых воспоминаний у меня особо и нет..хотя может и есть, но даже их я вспоминаю со слезами на глазах, чувством, что такого никогда не будет.
И также метод “ответить взаимно“ не работает. Из-за неуверенности в себе (а может не из-за неуверенности) я заикаюсь, не знаю, что сказать, становлюсь оочень слабой.. никогда не могу себя защищать... сразу “прячусь“, пытаюсь убежать от конфликтов... а потом еще плохо на душе..
В общем, мне нужен хороший советик, как-бы мне сдерживать свои слезы в неподходящем месте!! Когда люди!! Не, ну в одиночестве я еще могу проплакаться сколько угодно... но не в обществе ж..
Меня настолько легко задеть и впечатлить, что я чуть ли не каждый день реву! Ну постоянно!!! Поэтому как-нибудь нужно..
все темы | главная |
-
06.07.16 14:42Я вот тоже чуть что и сразу в слезы.
Был период, когда много проблем на работе навалилось и я спала по 4-5 часов, так ревела каждый день от любого резкого слова. А потом плюнула и уволилась. Нашла новую работу по душе, плачу намного реже и в основном из-за каких-то проблем со здоровьем. Но ругаю себя из-за слабости. Вроде помогает.
Все слезы - из-за нервов. Нужно с этим работать, иначе дело может принять неприятный оборот. Четко разграничьте действительно проблемы, а где ерунда. Вот из-за ерунды и не стоит себя растрачивать. -
04.07.16 18:47Закаляйте свой характер, сами себя тренируйте, старайтесь сдерживаться.
Я тоже всю жизнь такая была ранимая, чуть что, сразу в слезы. Но руководящая должность на работе закалила характер. -
04.07.16 15:37ранимость не может быть врожденной.
-
04.07.16 14:39Вряд ли существует какой то один конкретный метод, который вам поможет. Надо разбираться в себе и это длительный процесс, советами с гали тут не обойтись. Подумайте, на какие именно слова и от каких людей вы так остро реагируете? Тут может быть два варианта - либо люди не собирались вас обидеть и говорят вам обычные вещи, которые они говорят всем, вот только почему то именно вы принимаете это на свой счет и начинаете самокопанием заниматься, другой человек просто пропустит мимо ушей. Либо у вас есть “синдром жертвы“ - зачастую люди это чувствуют и специально провоцируют такие ситуации. По хорошему конечно надо поработать с психологом. Если нет возможности - попытайтесь сами все проанализировать, начиная из детства - вспомните ситуации, в которых вас доводили до слез и подумайте, кто и почему сказал задевающие вас вещи, почему это вас задело и как вы могли бы воспринять тогда это по другому и не реагировать слезами
-
04.07.16 10:57да, автор, у меня так же, особенно, если с близкими какие-то перепалки. С чужими я сдержано себя веду. Прям не могу сдержать слезы, никакими способами. Я вас понимаю) У меня пока изменить это не получилось. Хотя и спортом занимаюсь, и за здоровьем слежу, но вот такая я эмоциональная.
-
04.07.16 09:09я тоже была ранимая. помню как то сидела ревела на скамейке, а все проходили мимо. им было п.... тогда я себе сказала, что плакать на людях я больше не буду. но не сразу у меня это получилось. я, когда хочу заплакать, делаю глубокий вдох и медленно выдыхаю. .и так минут 5. отпускает. посмотрите на небо, деревья. вокруг себя в общем. подумайте о природе или чем то глобальном. например о пингвинах в Арктике ) переключать мысли можно научиться.
-
04.07.16 08:22Ранимость это не плохое качество.это свидетельствует о вашей тонкой душе
-
04.07.16 08:00сразу что пришло на ум - гормональная система барахлит...и можете потихоньку начинать пить магнелис Б6...чтобы накопить в организме “силу“ не вовлекаться так в эмоции...вполне может быть что проблема не в психике как таковой, а в химическом составе крови, и надо будет выровнять гормоны...так же надо найти выход эмоциям - возможно это спорт...театральный кружок, танцы...не замыкайтесь в себе...могу быть и не права - не дохтор )))
-
04.07.16 07:30Согласна с тем,что написали ниже,что гормоны проверить нужно и в секцию записаться.
-
04.07.16 03:58Вам бы гормоны проверить
-
04.07.16 00:53вам сколько лет?
-
04.07.16 00:51я раньше такой была.сейчас плачу крайне редко.просто надо действительно это в себе возненавидеть и постараться отбрасывать.больше злости на себя
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- нравится или нет?»
- любите роллы?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- это красивые брови?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какое платье лучше?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |