Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
23.07.16 18:03 (ответ для: Июльский мороз)Спасибо!
-
23.07.16 16:18вы хорошенькая.я в вас верю.вы вернетесь в свой вес
-
23.07.16 14:33небольшой прогресс заметен - объемы лишние остались, конечно, но даже по фото видно, что тело стало более упругим. то, что у вас сейчас - это не навсегда. гормональный фон восстановится, и дело пойдет быстрее. вы не расстраивайтесь, главное - примите это как данность, что времени потребуется больше, чем вы ожидали. пусть чуть дольше вам придется походить в непривычном теле, но результат все равно будет отличный, тем более вы все для этого делаете.
-
17.07.16 08:41
-
11.07.16 15:16Не заметила, что что-то поменялось.
Ну разве что позы стали более открытыми - видимо, лишняя вода, шлаки вышли - Вам легче стало. Но по телу не видно ничего -
11.07.16 15:09прекрасно вы выглядите
-
03.07.16 16:12Живот меньше стал заметно.
-
02.07.16 13:33 (ответ для: Emmy Farafauler)
Я еще не беременна, но хотелось бы во время Б по минимуму набратьEmmy Farafauler писал(а): Послабления себе давала, но вообще соблюдала ПП, не жрала в два горла точно. Жирное, сладкое, острое, солёное избегала. Но ела супы на мясном бульоне, гарнир сочетала с мясом, фруктов много ела. Надо было лучше следить за хлеборезкой и налегать на мясо и овощи. -
02.07.16 13:32 (ответ для: Emmy Farafauler)
Восстановитесь, ничего страшного) Спорт и питание и все будет окей)Emmy Farafauler писал(а): Видимо да, так и считают. Я же в 27 считаю позором иметь такое тело. У меня же не трое детей, всего один, а такая шляпа. -
02.07.16 06:54Мне нравится,как вы выглядите! Так держать!
-
02.07.16 05:11очень заметно.живот ушёл,стал не такой круглый и бёдра поменьше стали.нужно простш больше времени,чтобы прошло.у всех по разному,но в среднем год на восстановление гормонального фона.и плюс вы устаёте.стресс самый главный враг для похудения.всё со временем наладится.
-
02.07.16 04:36изменения есть, продолжайте заниматься! Мне после родов (спустя 6 мес.) удалось скинуть 10-12 кг за 5 мес. и подтянуть мышцы. Первый месяц занятий вес вообще стоял, потом быстро стал уходить и появился рельеф. Я занималась силовыми и кардио. Также не ела сладкого. У вас хорошие пропорции, все нормализуется, все поправимо!
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вам такое платье?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как вам этот портрет?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- оцените, как сидит куртка!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |