Помогает ли ходьба похудеть или держать себя в форме? Если после работы ходить по км 7 в быстром темпе?
Помогает ли хотьба похудеть или держать себя в форме? Если например после работы ходить по км 7 в быстром темпе? Ну и придерживаться пп.
автор: d3ym9k92kr3r, 27.06.16 09:31
просмотры: +2122, комментарии: +15
все темы | главная |
-
22.07.16 07:55я заметила,что помогает.
-
21.07.16 20:21ещё как помогает.
-
21.07.16 20:01Конечно, помогает, как и любая физическая нагрузка. Я по себе заметила. У меня варикоз. Ходила на работу пешком несколько месяцев, дорога занимает полчаса времени. Щас по жаре разленилась и стала ездить на маршрутке и оп-ля - привет, отёки и тяжесть в ногах.
-
21.07.16 17:43Да, поможет, но красивых форм не будет, для них нужен спортзал.
-
01.07.16 08:52Час-полтора каждый день. В любую погоду.
-
01.07.16 08:51 (ответ для: Njk)По сколько времени ходите?
-
01.07.16 08:47Еще как помогает. Хожу после инфаркта каждый день. Скинул пять кг.
-
27.06.16 18:52помогает.
-
27.06.16 12:13Конечно лучше больше ходить, чем опу на автобусе катать
-
27.06.16 10:31Можно и меньше ходить 3-5 км - меньше времени уходить будет на это, но добавьте пару раз в день обязательно приседания раз по 50. Хорошо разгоняет кровь. Еще планку делайте. И много чего можно и нужно делать
-
27.06.16 10:21Если после работы есть силы ходить 7 км и в быстром темпе , то ходите конечно.
-
27.06.16 10:06конечно поможет, первое что мне сказал тибетский доктор - больше ходить )))это и кровь разгоняет и энергию, ну и потеря веса и формирование фигуры естественно))
только по жаре такой аккуратней, чтобы не было теплового удара...
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- фото как вам?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- вам нравятся такие сумки?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |