За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8152, комментарии: +64
все темы | главная |
-
27.12.16 18:47разогнать обмен веществ существует только один способ -набрать мышечную массу
-
27.12.16 18:13 (ответ для: fleur de lis)1 кг жира это 7716 ккал...
-
23.12.16 19:29Массаж и спа процедуры это просто классные сеансы для похудения. Можно и другое подобрать, если только толковый косметолог. Мне нравится в этом плане Бьюти тренд, у них работают те, кто не под копирку процедуры делают, а к каждому с индивидуальным подходом. Сейчас у них акции на велла 3, можно целлюлит устранить и от лишних см. избавиться.
-
27.09.16 00:32 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
тоже хорошее дело)))) -
23.09.16 13:37 (ответ для: Осинка5)А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
-
22.09.16 21:43Обмен вещест- дело ХОРОШЕГО эндокринолога. А вес сбросить можно не только диетами. Я сейчас хожу на процедуры на аппарате вела. Делаю в бьюти тренд. Летом себя в порядок не привела - вот решила осенью заняться. Как раз скидки сейчас действуют каждые последние три дня месяца. Объемы уходят за процедуру на 1,5 см. Я довольна, т. к. не 18 уже) Все сложнее стало. У меня тоже не получается быстро вес сбросить только при корректировке питания. Вот и пошла на аппарат. Так что выход всегда есть)
-
29.06.16 13:30 (ответ для: _Сливочка)Понимаю точно - надо худеть! Главное окончательно не убить обменку
-
29.06.16 12:34когда я похудела - у меня за ночь вес снижался на 1 кг ровно! вечером 55кг, утром 54. Потом поправилась и разница между утром и вечером стала как у вас, 200-300г. Сейчас опять активно занимаюсь спортом, регулярно хожу в бассейн, сауну - смотрю разница в весе стала 600-800г. Думаю, что это действительно свидетельствует об обмене веществ! Когда он усиленный то за ночь из тела испраяется и влага, и вместе с дыханием выходит, и сам организм сжигает какие-то запасы, а когда обмен замедляется все процессы тоже замедляются.
-
29.06.16 12:10 (ответ для: fleur de lis)И на счет шортиков в 30 - только за! За в любом возрасте, если все смотрится эстетично.
-
29.06.16 12:06 (ответ для: fleur de lis)Я нигде и не писала, что ходит 1 кг жира или воды. Есть факт - вес снижался за ночь больше. А сейчас почему-то нет.
И за ночь уходит не только вода! Энергия-то тоже тратится!
Активное сжигание лишних жиров происходит в фазе глубокого сна – у человека среднего телосложения во время ночного отдыха тратится около 60-70 калорий в час. Полноценный восьмичасовой сон помогает избавиться в среднем от 350 калорий. -
29.06.16 07:17 (ответ для: Sonnnja)Ну тут кому как. Мне всегда было стыдно так ходить, в мини-юбках или декольте, даже при наличии груди и хороших ног. У Вас другое мнение. Самое главное, чтоб из-под мини труселей не было видать, а то ходят такие по улицам Мне, наоборот, очень нравится на девушек смотреть в шортах и коротеньком, но это если ноги хорошие, нет и целлюлита, ни дряблости. Иначе все впечатление портится
-
28.06.16 22:48Замедление обмена веществ здесь вообще не причем. Когда 1 кг уходит за ночь это вода. 1кг жира это 9000ккл вы хотите сказать что раньше столько за ночь во сне сжигали?
Я на обмен веществ не жалуюсь но при этом чтобы у меня ушел 1кг мне дней 10 нужно.
П.С А что шорты с мини только до 25 можно?? А то я тут в 30тник рассекаю в них
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- кто из них красивее?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как относитесь к таким рукам?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |