За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8177, комментарии: +64
все темы | главная |
-
27.12.16 18:47разогнать обмен веществ существует только один способ -набрать мышечную массу
-
27.12.16 18:13 (ответ для: fleur de lis)1 кг жира это 7716 ккал...
-
23.12.16 19:29Массаж и спа процедуры это просто классные сеансы для похудения. Можно и другое подобрать, если только толковый косметолог. Мне нравится в этом плане Бьюти тренд, у них работают те, кто не под копирку процедуры делают, а к каждому с индивидуальным подходом. Сейчас у них акции на велла 3, можно целлюлит устранить и от лишних см. избавиться.
-
27.09.16 00:32 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
тоже хорошее дело)))) -
23.09.16 13:37 (ответ для: Осинка5)А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
-
22.09.16 21:43Обмен вещест- дело ХОРОШЕГО эндокринолога. А вес сбросить можно не только диетами. Я сейчас хожу на процедуры на аппарате вела. Делаю в бьюти тренд. Летом себя в порядок не привела - вот решила осенью заняться. Как раз скидки сейчас действуют каждые последние три дня месяца. Объемы уходят за процедуру на 1,5 см. Я довольна, т. к. не 18 уже) Все сложнее стало. У меня тоже не получается быстро вес сбросить только при корректировке питания. Вот и пошла на аппарат. Так что выход всегда есть)
-
29.06.16 13:30 (ответ для: _Сливочка)Понимаю точно - надо худеть! Главное окончательно не убить обменку
-
29.06.16 12:34когда я похудела - у меня за ночь вес снижался на 1 кг ровно! вечером 55кг, утром 54. Потом поправилась и разница между утром и вечером стала как у вас, 200-300г. Сейчас опять активно занимаюсь спортом, регулярно хожу в бассейн, сауну - смотрю разница в весе стала 600-800г. Думаю, что это действительно свидетельствует об обмене веществ! Когда он усиленный то за ночь из тела испраяется и влага, и вместе с дыханием выходит, и сам организм сжигает какие-то запасы, а когда обмен замедляется все процессы тоже замедляются.
-
29.06.16 12:10 (ответ для: fleur de lis)И на счет шортиков в 30 - только за! За в любом возрасте, если все смотрится эстетично.
-
29.06.16 12:06 (ответ для: fleur de lis)Я нигде и не писала, что ходит 1 кг жира или воды. Есть факт - вес снижался за ночь больше. А сейчас почему-то нет.
И за ночь уходит не только вода! Энергия-то тоже тратится!
Активное сжигание лишних жиров происходит в фазе глубокого сна – у человека среднего телосложения во время ночного отдыха тратится около 60-70 калорий в час. Полноценный восьмичасовой сон помогает избавиться в среднем от 350 калорий. -
29.06.16 07:17 (ответ для: Sonnnja)Ну тут кому как. Мне всегда было стыдно так ходить, в мини-юбках или декольте, даже при наличии груди и хороших ног. У Вас другое мнение. Самое главное, чтоб из-под мини труселей не было видать, а то ходят такие по улицам Мне, наоборот, очень нравится на девушек смотреть в шортах и коротеньком, но это если ноги хорошие, нет и целлюлита, ни дряблости. Иначе все впечатление портится
-
28.06.16 22:48Замедление обмена веществ здесь вообще не причем. Когда 1 кг уходит за ночь это вода. 1кг жира это 9000ккл вы хотите сказать что раньше столько за ночь во сне сжигали?
Я на обмен веществ не жалуюсь но при этом чтобы у меня ушел 1кг мне дней 10 нужно.
П.С А что шорты с мини только до 25 можно?? А то я тут в 30тник рассекаю в них
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- какая модель телефона у вас?»
- чистите язык? чем?»
- считаете её красивой?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вам такое платье?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- считаете эту девушку красивой?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вам нравятся такие ремни?»
- как вам это свадебное платье?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- к общему образу.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |