Поэтому и надо думать о фигуре до, а не когда “петух клюнет “
Занимайтесь силовыми, комбинируя с кардио
Небольшой живот после родов. Может его уже нереально сделать плоским, как и до родов был?
Всегда была худой, даже слишком . Сейчас вешу 52.рост 175. Живот плоский был . В беременность не сильно поправилась, а вот сам живот был огромный. После родов бандаж не носила!! ((
Стоя выглядит нормально. Перед месячными стал округляться. Растяжек нет, но складка когда сажусь стала появляться ниже пупка. Можно зажать пальцами. Плоскость пропала, мягковатый. Пресс качаю, но что то безрезультатно. Может его уже не реально сделать плоским, как и до родов был?
автор: Non on non, 24.06.16 20:19
просмотры: +1698, комментарии: +8
все темы | главная |
-
25.06.16 17:01
-
25.06.16 14:33Попробуйте упражнение “Вакуум“ (если я не ошибаюсь в названии).Нужно максимально втянуть живот и сильно напрягать мышцы максимальное кол-во времени,а потом наоборот вдохнуть много воздуха и вывалить (зверя наружу ) животик ...И так чередовать ,хорошо помогает!Подробную технику упражнения лучше погуглить
-
24.06.16 22:07Если грудью не кормите уже можно в зал идти.Что бы тренер разработал упражнения с учётом ваших особенностей.Или нет такой возможности?
-
24.06.16 22:03 (ответ для: r591h7srcqk3)Сейчас качаю пресс, Планку делаю. Ну и приседания ещё. Сама то я похудела было сильно пока кормила грудью, в первые три месяца. А вот живот мягкий
-
24.06.16 22:02 (ответ для: Non on non)А физическими упражнениями для восстановления занимались?
-
24.06.16 21:59 (ответ для: r591h7srcqk3)Вешаю(( ибо прошло уже 11 месяцев. Пресса не было до родов, но и живота не было
-
24.06.16 20:39Если до родов был пресс до быстрей восстановитесь.Пройдёт 6 месяцев либо всё восстановиться,либо нет.Делайте упражнения, а бандаж вы зря не носили.Ещё конечно один фактор -эластичность кожи , но это уже наследственное.Так что не вешайте нос)
-
24.06.16 20:29пропадёт сам со временем
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- смотрится все вместе?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- серые или зелёные глаза?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |