Поэтому и надо думать о фигуре до, а не когда “петух клюнет “
Занимайтесь силовыми, комбинируя с кардио
Небольшой живот после родов. Может его уже нереально сделать плоским, как и до родов был?
Всегда была худой, даже слишком . Сейчас вешу 52.рост 175. Живот плоский был . В беременность не сильно поправилась, а вот сам живот был огромный. После родов бандаж не носила!! ((
Стоя выглядит нормально. Перед месячными стал округляться. Растяжек нет, но складка когда сажусь стала появляться ниже пупка. Можно зажать пальцами. Плоскость пропала, мягковатый. Пресс качаю, но что то безрезультатно. Может его уже не реально сделать плоским, как и до родов был?
автор: Non on non, 24.06.16 20:19
просмотры: +1702, комментарии: +8
все темы | главная |
-
25.06.16 17:01
-
25.06.16 14:33Попробуйте упражнение “Вакуум“ (если я не ошибаюсь в названии).Нужно максимально втянуть живот и сильно напрягать мышцы максимальное кол-во времени,а потом наоборот вдохнуть много воздуха и вывалить (зверя наружу ) животик ...И так чередовать ,хорошо помогает!Подробную технику упражнения лучше погуглить
-
24.06.16 22:07Если грудью не кормите уже можно в зал идти.Что бы тренер разработал упражнения с учётом ваших особенностей.Или нет такой возможности?
-
24.06.16 22:03 (ответ для: r591h7srcqk3)Сейчас качаю пресс, Планку делаю. Ну и приседания ещё. Сама то я похудела было сильно пока кормила грудью, в первые три месяца. А вот живот мягкий
-
24.06.16 22:02 (ответ для: Non on non)А физическими упражнениями для восстановления занимались?
-
24.06.16 21:59 (ответ для: r591h7srcqk3)Вешаю(( ибо прошло уже 11 месяцев. Пресса не было до родов, но и живота не было
-
24.06.16 20:39Если до родов был пресс до быстрей восстановитесь.Пройдёт 6 месяцев либо всё восстановиться,либо нет.Делайте упражнения, а бандаж вы зря не носили.Ещё конечно один фактор -эластичность кожи , но это уже наследственное.Так что не вешайте нос)
-
24.06.16 20:29пропадёт сам со временем
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- это слишком сексуальное фото?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- мой уход за руками и маникюр»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- кто из девушек красивее?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам она со светлыми волосами?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |