Как вы контролируете количество калорий в съедаемой еде и количество калорий, которые потратили в течение дня?
Девочки, понятно, что если хочешь похудеть, то получать калорий надо меньше, чем тратить, тогда энергия будет браться из жира. Но вот теперь вопрос: как расчитать эти калории? Как вы контролируете количество калорий в съедаемой еде и количество калорий, которые потратили в течение дня: на уборке, занятиях спортом, прогулках с детьми и т.д.? Или не считаете это вовсе?
автор: klementsa, 24.06.16 15:54
просмотры: +1983, комментарии: +9
все темы | главная |
-
23.08.16 12:48 (ответ для: lady,eleana)красивые белые которые
-
15.07.16 09:40вот как выглядят
-
15.07.16 09:38Почему не будешь? я хочу на постояне, но у меня не совсем просто фитнес-браслет, а спортивные часы, картинку прикрепила. vívomove от garmin, они и просто как часы и мне нравится такой стиль (у меня белые с золотым как раз), и калории изменярют, шаги и т.д. Единственное, что не сплю с ними
-
28.06.16 10:43 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)на так, немного помогло
-
27.06.16 20:42расход калорий более-менее верно посчитает вам только пульсометр. но неужели вы будете носить его сутками)) ради интереса можно пару дней потаскать.а так просто рассчитывайте свою норму и делайте дефицит 10-15%. кроме съедаемой вами за день пищи считать ничего больше не нужно
-
25.06.16 05:27 (ответ для: AmeliSky)
помогает?AmeliSky писал(а): установила приложение Похудеть без диет -
24.06.16 20:09у меня на телефоне программа s-health. она расход калорий контролирует, и еду туда же записываю.
-
24.06.16 16:22Просто стараюсь не превышать свою норму (1600-1900), не зависимо от физ нагрузок.
-
24.06.16 15:55установила приложение “Похудеть без диет“
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какие операции делала анна асти?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вам стрелочки?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |