Как вы контролируете количество калорий в съедаемой еде и количество калорий, которые потратили в течение дня?
Девочки, понятно, что если хочешь похудеть, то получать калорий надо меньше, чем тратить, тогда энергия будет браться из жира. Но вот теперь вопрос: как расчитать эти калории? Как вы контролируете количество калорий в съедаемой еде и количество калорий, которые потратили в течение дня: на уборке, занятиях спортом, прогулках с детьми и т.д.? Или не считаете это вовсе?
автор: klementsa, 24.06.16 15:54
просмотры: +1982, комментарии: +9
все темы | главная |
-
23.08.16 12:48 (ответ для: lady,eleana)красивые белые которые
-
15.07.16 09:40вот как выглядят
-
15.07.16 09:38Почему не будешь? я хочу на постояне, но у меня не совсем просто фитнес-браслет, а спортивные часы, картинку прикрепила. vívomove от garmin, они и просто как часы и мне нравится такой стиль (у меня белые с золотым как раз), и калории изменярют, шаги и т.д. Единственное, что не сплю с ними
-
28.06.16 10:43 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)на так, немного помогло
-
27.06.16 20:42расход калорий более-менее верно посчитает вам только пульсометр. но неужели вы будете носить его сутками)) ради интереса можно пару дней потаскать.а так просто рассчитывайте свою норму и делайте дефицит 10-15%. кроме съедаемой вами за день пищи считать ничего больше не нужно
-
25.06.16 05:27 (ответ для: AmeliSky)
помогает?AmeliSky писал(а): установила приложение Похудеть без диет -
24.06.16 20:09у меня на телефоне программа s-health. она расход калорий контролирует, и еду туда же записываю.
-
24.06.16 16:22Просто стараюсь не превышать свою норму (1600-1900), не зависимо от физ нагрузок.
-
24.06.16 15:55установила приложение “Похудеть без диет“
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- разбила зеркало. что делать?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как не уставать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |