Как избавиться от кофейной зависимости? Пью кофе литрами - около 5 чашек в день.
У кого-то проблемы с алкоголем, сигаретами, и т.д. Др. зависимости. А у меня тоже непростая зависимость которая называется зависимость от кофеина. Пью кофе литрами около 5 чашек в день. Как только прохожу мимо кафе и чувствую ароматный запах кофе- я сразу же туда. И дома и на работе в данный момент даже пью кофе.
А потом давление и ночью не сплю, и кожа плохая. Могу много последствий этой зависимости описать.
И что мне делать? Как мне эту тягу перебить? Помогите плиз.. Я больше так не могу, дайте пожалуйста совет. У кого как получилось бросить пить кофе?
автор: faithless10, 23.06.16 17:08
просмотры: +2200, комментарии: +11
все темы | главная |
-
29.06.16 20:31Тоже постоянно хочу кофе, как пройду мимо кофейни, так тянет. Спасает привычка к экономии, жалко 200 руб на кофе- это среднем, 5 чашек- 1000 руб в день - ого, подумайте, сколько денег вы бы съэкономили в месяц на одном кофе и потратили бы их на что-то более приятное для себя и нужное.
-
23.06.16 22:58тоже кофеманка надо завязывать так часто пить
-
23.06.16 21:31 (ответ для: cmo8siq1suas)cmo8siq1suas писал(а): просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
Да шоколад тоже вызывает зависимость, я была свидетелем как моя подруга располнела до 112 кг каждый день ела по плитке шоколада. Я тоже себя ругаю за кофе , и всегда надеюсь что завтра я перестану употреблять кофе. -
23.06.16 21:17просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее))) я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
-
23.06.16 17:43зачем бросать? Просто сократите количество до 2 чашек до 18-00.
-
23.06.16 17:26Мне пару раз в день достаточно. Вы же не безвольное существо, которое должно на запах бежать в каждую забегаловку. Просто не останавливайте и идите дальше. И нужно в голове иметь установку: 2 чашки в день - одну утром, одну в обед и всё.
-
23.06.16 17:17либо еще есть всякие ячменные напитки, цикорий, его даже детям дают
-
23.06.16 17:16Попробуйте перейти на что-нибудь не вредное, но такое же вкусное, например зеленый чай, очень нравится зеленый с ванилью
-
23.06.16 17:15Перейдите на растворимый,я пью Якобс Монарх классический,с молоком-вкусно,давления нет,позитив и один раз за обедом.Главное после него не воспринимаю натуральный.
-
23.06.16 17:13Я на энергетиках длительное время сидела.Просто перестала их покупать.
-
23.06.16 17:11от любой зависимости-сила воли, я пью кофе с утра один раз, как бросить-разбавляйте больше молоком, убавляйте количество кофе(пожиже имею ввиду)--если захотите --сможете+
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам это свадебное платье?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- всем вкусного конца вторника!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- это красивые брови?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |