Как избавиться от кофейной зависимости? Пью кофе литрами - около 5 чашек в день.
У кого-то проблемы с алкоголем, сигаретами, и т.д. Др. зависимости. А у меня тоже непростая зависимость которая называется зависимость от кофеина. Пью кофе литрами около 5 чашек в день. Как только прохожу мимо кафе и чувствую ароматный запах кофе- я сразу же туда. И дома и на работе в данный момент даже пью кофе.
А потом давление и ночью не сплю, и кожа плохая. Могу много последствий этой зависимости описать.
И что мне делать? Как мне эту тягу перебить? Помогите плиз.. Я больше так не могу, дайте пожалуйста совет. У кого как получилось бросить пить кофе?
автор: faithless10, 23.06.16 17:08
просмотры: +2195, комментарии: +11
все темы | главная |
-
29.06.16 20:31Тоже постоянно хочу кофе, как пройду мимо кофейни, так тянет. Спасает привычка к экономии, жалко 200 руб на кофе- это среднем, 5 чашек- 1000 руб в день - ого, подумайте, сколько денег вы бы съэкономили в месяц на одном кофе и потратили бы их на что-то более приятное для себя и нужное.
-
23.06.16 22:58тоже кофеманка надо завязывать так часто пить
-
23.06.16 21:31 (ответ для: cmo8siq1suas)cmo8siq1suas писал(а): просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
Да шоколад тоже вызывает зависимость, я была свидетелем как моя подруга располнела до 112 кг каждый день ела по плитке шоколада. Я тоже себя ругаю за кофе , и всегда надеюсь что завтра я перестану употреблять кофе. -
23.06.16 21:17просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее))) я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
-
23.06.16 17:43зачем бросать? Просто сократите количество до 2 чашек до 18-00.
-
23.06.16 17:26Мне пару раз в день достаточно. Вы же не безвольное существо, которое должно на запах бежать в каждую забегаловку. Просто не останавливайте и идите дальше. И нужно в голове иметь установку: 2 чашки в день - одну утром, одну в обед и всё.
-
23.06.16 17:17либо еще есть всякие ячменные напитки, цикорий, его даже детям дают
-
23.06.16 17:16Попробуйте перейти на что-нибудь не вредное, но такое же вкусное, например зеленый чай, очень нравится зеленый с ванилью
-
23.06.16 17:15Перейдите на растворимый,я пью Якобс Монарх классический,с молоком-вкусно,давления нет,позитив и один раз за обедом.Главное после него не воспринимаю натуральный.
-
23.06.16 17:13Я на энергетиках длительное время сидела.Просто перестала их покупать.
-
23.06.16 17:11от любой зависимости-сила воли, я пью кофе с утра один раз, как бросить-разбавляйте больше молоком, убавляйте количество кофе(пожиже имею ввиду)--если захотите --сможете+
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- смотрится все вместе?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- какое у вас мнение о художнике?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |