Как избавиться от кофейной зависимости? Пью кофе литрами - около 5 чашек в день.
У кого-то проблемы с алкоголем, сигаретами, и т.д. Др. зависимости. А у меня тоже непростая зависимость которая называется зависимость от кофеина. Пью кофе литрами около 5 чашек в день. Как только прохожу мимо кафе и чувствую ароматный запах кофе- я сразу же туда. И дома и на работе в данный момент даже пью кофе.
А потом давление и ночью не сплю, и кожа плохая. Могу много последствий этой зависимости описать.
И что мне делать? Как мне эту тягу перебить? Помогите плиз.. Я больше так не могу, дайте пожалуйста совет. У кого как получилось бросить пить кофе?
автор: faithless10, 23.06.16 17:08
просмотры: +2199, комментарии: +11
все темы | главная |
-
29.06.16 20:31Тоже постоянно хочу кофе, как пройду мимо кофейни, так тянет. Спасает привычка к экономии, жалко 200 руб на кофе- это среднем, 5 чашек- 1000 руб в день - ого, подумайте, сколько денег вы бы съэкономили в месяц на одном кофе и потратили бы их на что-то более приятное для себя и нужное.
-
23.06.16 22:58тоже кофеманка надо завязывать так часто пить
-
23.06.16 21:31 (ответ для: cmo8siq1suas)cmo8siq1suas писал(а): просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
Да шоколад тоже вызывает зависимость, я была свидетелем как моя подруга располнела до 112 кг каждый день ела по плитке шоколада. Я тоже себя ругаю за кофе , и всегда надеюсь что завтра я перестану употреблять кофе. -
23.06.16 21:17просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее))) я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
-
23.06.16 17:43зачем бросать? Просто сократите количество до 2 чашек до 18-00.
-
23.06.16 17:26Мне пару раз в день достаточно. Вы же не безвольное существо, которое должно на запах бежать в каждую забегаловку. Просто не останавливайте и идите дальше. И нужно в голове иметь установку: 2 чашки в день - одну утром, одну в обед и всё.
-
23.06.16 17:17либо еще есть всякие ячменные напитки, цикорий, его даже детям дают
-
23.06.16 17:16Попробуйте перейти на что-нибудь не вредное, но такое же вкусное, например зеленый чай, очень нравится зеленый с ванилью
-
23.06.16 17:15Перейдите на растворимый,я пью Якобс Монарх классический,с молоком-вкусно,давления нет,позитив и один раз за обедом.Главное после него не воспринимаю натуральный.
-
23.06.16 17:13Я на энергетиках длительное время сидела.Просто перестала их покупать.
-
23.06.16 17:11от любой зависимости-сила воли, я пью кофе с утра один раз, как бросить-разбавляйте больше молоком, убавляйте количество кофе(пожиже имею ввиду)--если захотите --сможете+
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- разбила зеркало. что делать?»
- нравится или нет?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- оцените, как сидит куртка!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- нормальные фото?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- такая фигура для вас естественная?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |