Примерно за 2 месяца, похудела до 65. вес перестал уходить, наоборот, сегодня взвесилась 66,5. в чем проблема?
Рост у меня 172, вес был 70. Начала худеть, исключила все мучное, жирное, соленое, воду пью 2 литра в день как минимум. Пила еще воду сассии с лимоном и имбирем.Ем творог, овощи, фрукты, курицу, рубу итд, готовлю на пару. Двигалась не очень много, на работе сижу. Примерно за 2 месяца, похудела до 65. Сейчас я стала больше двигаться, хожу пешком по 5-7 км в быстром темпе. Дома иногда кручу обруч.Вечером стараюсь есть совсем мало. Но вес перестал уходить, наоборот, сегодня взвесилась 66,5. В чем проблема? Как вы правильно худеете?
автор: d3ym9k92kr3r, 23.06.16 10:02
просмотры: +1755, комментарии: +8
все темы | главная |
-
24.06.16 13:54Теперь только спорт, организм адаптировался к дефициту калорий. И если вы пьете много воды поделайте обертывание с термо кремами
-
23.06.16 11:08А дальше вес будет идти с огроомным скрипом! Хорошо, если пару кило скинете за месяц.
-
23.06.16 10:50Воду вечером много пить нельзя, фрукты вечером нельзя.
-
23.06.16 10:26 (ответ для: d3ym9k92kr3r)
Уже нет.d3ym9k92kr3r писал(а): Я привыкла воду пить, конечно нужно пить столько, сколько требует организм а вы худеете? -
23.06.16 10:22 (ответ для: Весёлый Ёжик)Я привыкла воду пить, конечно нужно пить столько, сколько требует организм) а вы худеете?
-
23.06.16 10:18Ну, я не пью столько воды. Никакие “надо“ меня не убедят надуваться.
Вес может встать и даже прибавиться перед месячными.
Надо учитывать, опять же, что жир легче мышц. Может, вы набираете мышечную массу.
Вы измерьте пераметры. и на них ориентируйтесь. Попробуйте месяц обойтись без весов.
Утром ешьте углеводы. Фрукты в первой половине дня. Творог - вечером. -
23.06.16 10:14 (ответ для: Весёлый Ёжик)Потому что хочу
-
23.06.16 10:03Вы воду пьете потому что хотите, или потому что “надо“?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- цветочного настроения!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вы бы так оделись в офис?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какая фамилия самая красивая?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- фото, как из журнала!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |