Зависит от физической активности
Я практически каждый день занимаюсь в зале...наращиваю мышечную массу, за счет которой уменьшаю жировую. Пока что у меня БЖУ: Б и У - 2гр на 1 кг веса, Ж - 1гр на 1 кг веса.
Сколько белков, жиров, углеводов нужно употреблять в день на диете?
Сколько белков, жиров, углеводов нужно употреблять в день на диете?
автор: njknijn, 23.06.16 08:28
просмотры: +1527, комментарии: +2
все темы | главная |
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- это детское лицо?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь красотой!»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- как вам девушка?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказ мне, что я такая же страшная как и моя душа.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |