Два года компульсивных перееданий, роды, малоподвижный образ жизни превратил мою фигуру в холодец. как победить целлюлит?
Девочки фото пока к сожалению не могу загрузить, потом обязательно это сделаю! Итак, мне 22 года и мое тело просто ужасно! Два года компульсивнух перееданий, роды в 2015 году,малоподвижный образ жизни привратил мою фигуру в холодец. Шорты я естественно я одевать не могу....стесняюсь секса с мужем ...что делать? скажите упражнения, питание какое лучше...вообщем помогите!
автор: zjb8oltbckdq, 22.06.16 13:08
просмотры: +1917, комментарии: +11
все темы | главная |
-
23.06.16 14:21 (ответ для: zjb8oltbckdq)рис без соли гречка..какая мерзость
-
23.06.16 00:49Правильное питание, спортзал
-
22.06.16 15:04подсчет калорий вам в помощь!
спорт-идите на групповые занятия-кардио+силовые.
я на суперскульпт хожу. Тема!!! -
22.06.16 14:26на счет упражнений и питания - зависит от вашего организма, но сладкое, мучное точно лучше минимизировать, воду пейте, из упражнений - приседания, махи, планка, массаж еще хорошо помогает, из покупных средств у меня после обертывания lundenilona был отличный результат
-
22.06.16 13:27 (ответ для: Die Ingenieurin)
да груша! ...не страшно потому что я после родов взялась за себя и уже пол года как держусь...я еслиб не взялась то был бы ужас кромешныйDie Ingenieurin писал(а): не так уж все страшно. фигура груша, я так понимаю? -
22.06.16 13:25 (ответ для: zjb8oltbckdq)
не так уж все страшно. фигура груша, я так понимаю?zjb8oltbckdq писал(а): рост 168 ..вес 61 кг! параметры сейчас 90-68-102..... сидела на диете блюдечко и ела рис без соли..гречку, исключила все вредное...тело почти пришло в норму ..до диеты вес был 65 кг. и талия 75 см! моя мама мне говорит что целлюлита намного меньше ....но живот мне мой не нравится -
22.06.16 13:19 (ответ для: Фаня Пузик)Фаня Пузик писал(а): главное на голодные диеты не садитесь, а ту порушите и без того нездоровый обмен веществ. здоровое питание, максимум зеленых овощей, несладкие фрукты, обезжиренный белок творог, яйца, куриные грудки, рыба, медленные углеводы, типа гречки. 1500 калорий, есть 5-6 раз в день. фитнес поищите по ютубу, есть куча уроков, выбирай на любой вкус. плюс баня и массаж, обертывания, хоть самодельные. и не говорите, что вы этого не знали. правила хорошей фигуры простые, только не у всех хватает силы воли им следовать.
вообще вы правы..я это знала ..но думала еще совета услышу ..спасибо большое! -
22.06.16 13:18 (ответ для: Die Ingenieurin)
рост 168 ..вес 61 кг! параметры сейчас 90-68-102.....Die Ingenieurin писал(а): каких советов вы ждете по такому описанию??? где рост, вес, какое питание сейчас, какие упражнения пробовали?
сидела на диете блюдечко и ела рис без соли..гречку, исключила все вредное...тело почти пришло в норму ..до диеты вес был 65 кг. и талия 75 см! моя мама мне говорит что целлюлита намного меньше ....но живот мне мой не нравится -
22.06.16 13:15главное на голодные диеты не садитесь, а ту порушите и без того нездоровый обмен веществ.
здоровое питание, максимум зеленых овощей, несладкие фрукты, обезжиренный белок (творог, яйца, куриные грудки, рыба), медленные углеводы, типа гречки. 1500 калорий, есть 5-6 раз в день.
фитнес поищите по ютубу, есть куча уроков, выбирай на любой вкус.
плюс баня и массаж, обертывания, хоть самодельные.
и не говорите, что вы этого не знали.
правила хорошей фигуры простые, только не у всех хватает силы воли им следовать. -
22.06.16 13:13каких советов вы ждете по такому описанию??? где рост, вес, какое питание сейчас, какие упражнения пробовали?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- это узкая улыбка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |