Два года компульсивных перееданий, роды, малоподвижный образ жизни превратил мою фигуру в холодец. как победить целлюлит?
Девочки фото пока к сожалению не могу загрузить, потом обязательно это сделаю! Итак, мне 22 года и мое тело просто ужасно! Два года компульсивнух перееданий, роды в 2015 году,малоподвижный образ жизни привратил мою фигуру в холодец. Шорты я естественно я одевать не могу....стесняюсь секса с мужем ...что делать? скажите упражнения, питание какое лучше...вообщем помогите!
автор: zjb8oltbckdq, 22.06.16 13:08
просмотры: +1919, комментарии: +11
все темы | главная |
-
23.06.16 14:21 (ответ для: zjb8oltbckdq)рис без соли гречка..какая мерзость
-
23.06.16 00:49Правильное питание, спортзал
-
22.06.16 15:04подсчет калорий вам в помощь!
спорт-идите на групповые занятия-кардио+силовые.
я на суперскульпт хожу. Тема!!! -
22.06.16 14:26на счет упражнений и питания - зависит от вашего организма, но сладкое, мучное точно лучше минимизировать, воду пейте, из упражнений - приседания, махи, планка, массаж еще хорошо помогает, из покупных средств у меня после обертывания lundenilona был отличный результат
-
22.06.16 13:27 (ответ для: Die Ingenieurin)
да груша! ...не страшно потому что я после родов взялась за себя и уже пол года как держусь...я еслиб не взялась то был бы ужас кромешныйDie Ingenieurin писал(а): не так уж все страшно. фигура груша, я так понимаю? -
22.06.16 13:25 (ответ для: zjb8oltbckdq)
не так уж все страшно. фигура груша, я так понимаю?zjb8oltbckdq писал(а): рост 168 ..вес 61 кг! параметры сейчас 90-68-102..... сидела на диете блюдечко и ела рис без соли..гречку, исключила все вредное...тело почти пришло в норму ..до диеты вес был 65 кг. и талия 75 см! моя мама мне говорит что целлюлита намного меньше ....но живот мне мой не нравится -
22.06.16 13:19 (ответ для: Фаня Пузик)Фаня Пузик писал(а): главное на голодные диеты не садитесь, а ту порушите и без того нездоровый обмен веществ. здоровое питание, максимум зеленых овощей, несладкие фрукты, обезжиренный белок творог, яйца, куриные грудки, рыба, медленные углеводы, типа гречки. 1500 калорий, есть 5-6 раз в день. фитнес поищите по ютубу, есть куча уроков, выбирай на любой вкус. плюс баня и массаж, обертывания, хоть самодельные. и не говорите, что вы этого не знали. правила хорошей фигуры простые, только не у всех хватает силы воли им следовать.
вообще вы правы..я это знала ..но думала еще совета услышу ..спасибо большое! -
22.06.16 13:18 (ответ для: Die Ingenieurin)
рост 168 ..вес 61 кг! параметры сейчас 90-68-102.....Die Ingenieurin писал(а): каких советов вы ждете по такому описанию??? где рост, вес, какое питание сейчас, какие упражнения пробовали?
сидела на диете блюдечко и ела рис без соли..гречку, исключила все вредное...тело почти пришло в норму ..до диеты вес был 65 кг. и талия 75 см! моя мама мне говорит что целлюлита намного меньше ....но живот мне мой не нравится -
22.06.16 13:15главное на голодные диеты не садитесь, а ту порушите и без того нездоровый обмен веществ.
здоровое питание, максимум зеленых овощей, несладкие фрукты, обезжиренный белок (творог, яйца, куриные грудки, рыба), медленные углеводы, типа гречки. 1500 калорий, есть 5-6 раз в день.
фитнес поищите по ютубу, есть куча уроков, выбирай на любой вкус.
плюс баня и массаж, обертывания, хоть самодельные.
и не говорите, что вы этого не знали.
правила хорошей фигуры простые, только не у всех хватает силы воли им следовать. -
22.06.16 13:13каких советов вы ждете по такому описанию??? где рост, вес, какое питание сейчас, какие упражнения пробовали?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- мои стрижки прошлого года!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- кто красивее?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |