ГОРДАЯ ВОЛЧИЦА писал(а): нормальный вес, 4 килограмма можно убрать за неделю на любой диете. |
как похудеть быстро, эффективно и с пользой для здоровья? вешу 61 кг при росте 168 см! хочу хотя бы до 57 кг.
Похудела за два месяца с 66 до 61 кг. с помощью диеты блюдечко! кушала 5-6 раз в день из блюдечка небольшого!!! Но потом начал болеть желудок...подскажите как еще можно похудеть ...хочу хотябы до 57 кг!!
автор: zjb8oltbckdq, 17.06.16 10:07
просмотры: +2111, комментарии: +8
все темы | главная |
-
06.07.16 13:22 (ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС)
ага,а потом набрать их обратно ,может и с лихвой,на4ав питаться как обы4но. диеты не работают.надо просто правильно питаться и заниматься спортом. -
06.07.16 13:21 (ответ для: СтранаУкраина)
автор ни в коем слу4ае не следуйте этому совету.это угробит ваш метаболизм и здоровье.постепенно,коне4но. с4итать калории дело хорошее,но его надо по формуле с4итать,а не по дурному из башки цифру придумать.на 1200 не должне питаться никто!тем более женщина. худеть надо с умом,медленно.у ван не такой бол;шой лишний вес.СтранаУкраина писал(а): Я могу посоветовать только подсчет калорий. Уже более двух лет привожу себя в порядок только так. 5 кг на 1200 калориях в день убираю этот вес за 20-25 дней. -
17.06.16 13:36Я могу посоветовать только подсчет калорий. Уже более двух лет привожу себя в порядок только так. 5 кг на 1200 калориях в день убираю этот вес за 20-25 дней.
-
17.06.16 13:30с такими параметрами, только спорт и правильное питание.
-
17.06.16 12:14Либо быстро, либо с пользой. Это взаимоисключающие вещи))
-
17.06.16 12:02нормальный вес, 4 килограмма можно убрать за неделю на любой диете.
-
17.06.16 11:20ешьте все, но грамм по 30 и спорт, другого никто не придумал, все гениальное просто. а если будите изводить себя диетами, ни к чему хорошему не приведёт
-
17.06.16 10:47Утром овсянку с кусочками сыра. В обед творог со сметаной. Вечером гречку с салатом (огурцы помидоры, подсолнечное масло). Если есть охота, пьёте воду или трескаете фрукты любые в любом количестве.
За неделю 2-3 кг у меня ушло. Это при рабочей 5-дневке и ежедневной 20-минутной зарядке.
Надоедает за неделю такой рацион, конечно, но результат у меня - 100%.
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |