Отказ от сладкого и мучного. моя методика, которая помогает мне! Отругала себя за то, что разрушаю свою семью.
Я вынесла себе приговор - НАРОКОМАНКА. Зависимо от сладкого и мучного!! Провела параллели с настоящими наркоманами. Отругали себя за то что я разрушаю свою семью потому что жирнею от этого *** Муж уйдет вскоре от толстой наркомании. Дети будет стесняться потому что у сверстников красивые стройные мамы. Я буду дальше жирнеть и заедать свои комплексы. Потом начнутся проблемы с здоровьем. Это плохая картина будущего. И раз настоящие наркоманы излечиваются ради своей семьи отказываются от .наркоты. неужели я не смогу отказаться от печенек? Конечно смогу! !!! Ради своей семьи и ради себя любимой!!!
автор: mary568, 31.05.16 11:41
просмотры: +4097, комментарии: +37
все темы | главная |
-
03.06.16 14:45Сладкое - это всего лишь пищевая привычка, как, собственно, и все питание. Когда-то я шоколдку одну могла съесть за раз, питалась не правильно. Со временем приучила себя к чистому и правильному питанию. Со сладкого можно “слезать“ постепенно, заменяя шоколад и мучное сладкими фруктами, сухофруктами, медом. И в этой всей схеме очень важно правильное питание, чтобы вы не были голодными, ибо все срывы происходят по статистике тогда, когда человек голоден. Разбить питание на 6-7 небольших приемов, исключить жаренное, жирное, соленья, фастфуд, полуфабрикаты и т.д.
-
03.06.16 13:43Я не ем после 6 калорийные продукты,а могу яблоко или кефир. Мне нравится и нет набора веса. Я полная,но хотя бы утешает то,что дальше не жирею.
-
03.06.16 13:32Делать это ради семьи -утопия. Приведет только к срыву. Для себя нужно делать.
-
01.06.16 10:01 (ответ для: mary568)Хм, так закупайтесь в гипере раз в неделю глобально! Прям все “системные“ продукты по списку, и не давайте их сожрать. Это ваше меню. На обед обязательно мясо и крупу. На ужин кусок мяса побольше. Самое главное-это не чувствовать голод. Я б офигела сидеть на какой то морковке и свекле!
-
01.06.16 09:53 (ответ для: Газпромовна)Пробовала. Мне подходит. Но блин сижу в декрете с двумя детками. И вся проблема в том что дома часто не бывает диетических продуктов. Так как папа то забывает в магазин то работает. А вареные морковка и свекла ттак надоедает за две недели. Что срываюсь посде двух недель стабильно. А изощряться и колдовать над своей тарелкой времени не остается. Я еще и работаю ведь
-
01.06.16 09:22Кстати минус 60 вы пробовали? Там с утра хоть лопни от сладостей. Мне не подошло, так как утром почему то нет удовольствия от сладостей , и я не могу запихнуть в себя лазанью, шоколадку и запить все это кофе с пряниками как некоторые , хотя голод есть.
-
01.06.16 09:12 (ответ для: mary568)Многовато конечно,но не критично.избыточная масса тела. Я читала что есть мотивация и дисциплина. Мотивация у вас пройдет. Надо брать дисциплиной. Вы же соблюдаете дисциплину в выходные? Встаете, готовите завтраки, убираетесь, едете в магазин, по делам. А хочется весь день валяться. Так и тут. У меня это образ жизни. Это часть меня. Как алкоголик знает что ему нельзя пить. Но алкоголику проще. Ему не надо варить каждый день самогон и пить по чуть-чуть. Мы же не можем прекратить есть.
-
01.06.16 09:02 (ответ для: Газпромовна)25.5 имт рост 155 вес 61
-
01.06.16 08:34 (ответ для: mary568)Попробуйте считать калории, другого выхода нет. Раз в неделю позволяйте себе что то вкусное. Не покупайте сладости домой вообще. Или покупайте, но только раз в день и только для членов семьи. Прям просите взвесить четко 50 грамм допустим. Чтоб они съели, а вам не досталось. А лучше пусть кушают их вне дома. Сколько ваш имт? Много надо сбросить? Еще помогает пиколинат хрома. А потом уйдете на поддержку, и даже по полшоколадки можно съедать хоть каждый день, и в целом питание весь день было правильное и если умещаетесь в калораж.
-
01.06.16 07:56 (ответ для: яблоко лиловое)Зачем же так? Я же это написала чтобы может кому помочь поделившись своим опытом. А Вы обзываться. И я не жру без разбору все подряд. И ни когда так не жрала. И в семье никто не жрет....зачем оскорблять?
-
01.06.16 07:54 (ответ для: Газпромовна)я сижу на гормонах уже полгода )))моему организму они нужны. Поэтому не считаю это грехом ))но как то нет улучшений. Скоро пойду на контрольную сдачу анализов. Может доза нужна другая
-
01.06.16 07:40Женщина вы не наркоманка, а ту па я пинда потому что когда все жрешь юез разбора это называется БУ ЛИ МИ Я!!!!!!!
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как вам оформление ленты?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |