Отказ от сладкого и мучного. моя методика, которая помогает мне! Отругала себя за то, что разрушаю свою семью.
Я вынесла себе приговор - НАРОКОМАНКА. Зависимо от сладкого и мучного!! Провела параллели с настоящими наркоманами. Отругали себя за то что я разрушаю свою семью потому что жирнею от этого *** Муж уйдет вскоре от толстой наркомании. Дети будет стесняться потому что у сверстников красивые стройные мамы. Я буду дальше жирнеть и заедать свои комплексы. Потом начнутся проблемы с здоровьем. Это плохая картина будущего. И раз настоящие наркоманы излечиваются ради своей семьи отказываются от .наркоты. неужели я не смогу отказаться от печенек? Конечно смогу! !!! Ради своей семьи и ради себя любимой!!!
автор: mary568, 31.05.16 11:41
просмотры: +4093, комментарии: +37
все темы | главная |
-
03.06.16 14:45Сладкое - это всего лишь пищевая привычка, как, собственно, и все питание. Когда-то я шоколдку одну могла съесть за раз, питалась не правильно. Со временем приучила себя к чистому и правильному питанию. Со сладкого можно “слезать“ постепенно, заменяя шоколад и мучное сладкими фруктами, сухофруктами, медом. И в этой всей схеме очень важно правильное питание, чтобы вы не были голодными, ибо все срывы происходят по статистике тогда, когда человек голоден. Разбить питание на 6-7 небольших приемов, исключить жаренное, жирное, соленья, фастфуд, полуфабрикаты и т.д.
-
03.06.16 13:43Я не ем после 6 калорийные продукты,а могу яблоко или кефир. Мне нравится и нет набора веса. Я полная,но хотя бы утешает то,что дальше не жирею.
-
03.06.16 13:32Делать это ради семьи -утопия. Приведет только к срыву. Для себя нужно делать.
-
01.06.16 10:01 (ответ для: mary568)Хм, так закупайтесь в гипере раз в неделю глобально! Прям все “системные“ продукты по списку, и не давайте их сожрать. Это ваше меню. На обед обязательно мясо и крупу. На ужин кусок мяса побольше. Самое главное-это не чувствовать голод. Я б офигела сидеть на какой то морковке и свекле!
-
01.06.16 09:53 (ответ для: Газпромовна)Пробовала. Мне подходит. Но блин сижу в декрете с двумя детками. И вся проблема в том что дома часто не бывает диетических продуктов. Так как папа то забывает в магазин то работает. А вареные морковка и свекла ттак надоедает за две недели. Что срываюсь посде двух недель стабильно. А изощряться и колдовать над своей тарелкой времени не остается. Я еще и работаю ведь
-
01.06.16 09:22Кстати минус 60 вы пробовали? Там с утра хоть лопни от сладостей. Мне не подошло, так как утром почему то нет удовольствия от сладостей , и я не могу запихнуть в себя лазанью, шоколадку и запить все это кофе с пряниками как некоторые , хотя голод есть.
-
01.06.16 09:12 (ответ для: mary568)Многовато конечно,но не критично.избыточная масса тела. Я читала что есть мотивация и дисциплина. Мотивация у вас пройдет. Надо брать дисциплиной. Вы же соблюдаете дисциплину в выходные? Встаете, готовите завтраки, убираетесь, едете в магазин, по делам. А хочется весь день валяться. Так и тут. У меня это образ жизни. Это часть меня. Как алкоголик знает что ему нельзя пить. Но алкоголику проще. Ему не надо варить каждый день самогон и пить по чуть-чуть. Мы же не можем прекратить есть.
-
01.06.16 09:02 (ответ для: Газпромовна)25.5 имт рост 155 вес 61
-
01.06.16 08:34 (ответ для: mary568)Попробуйте считать калории, другого выхода нет. Раз в неделю позволяйте себе что то вкусное. Не покупайте сладости домой вообще. Или покупайте, но только раз в день и только для членов семьи. Прям просите взвесить четко 50 грамм допустим. Чтоб они съели, а вам не досталось. А лучше пусть кушают их вне дома. Сколько ваш имт? Много надо сбросить? Еще помогает пиколинат хрома. А потом уйдете на поддержку, и даже по полшоколадки можно съедать хоть каждый день, и в целом питание весь день было правильное и если умещаетесь в калораж.
-
01.06.16 07:56 (ответ для: яблоко лиловое)Зачем же так? Я же это написала чтобы может кому помочь поделившись своим опытом. А Вы обзываться. И я не жру без разбору все подряд. И ни когда так не жрала. И в семье никто не жрет....зачем оскорблять?
-
01.06.16 07:54 (ответ для: Газпромовна)я сижу на гормонах уже полгода )))моему организму они нужны. Поэтому не считаю это грехом ))но как то нет улучшений. Скоро пойду на контрольную сдачу анализов. Может доза нужна другая
-
01.06.16 07:40Женщина вы не наркоманка, а ту па я пинда потому что когда все жрешь юез разбора это называется БУ ЛИ МИ Я!!!!!!!
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- кто симпатичнее?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- вы бы так оделись в офис?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |