Отказ от сладкого и мучного. моя методика, которая помогает мне! Отругала себя за то, что разрушаю свою семью.
Я вынесла себе приговор - НАРОКОМАНКА. Зависимо от сладкого и мучного!! Провела параллели с настоящими наркоманами. Отругали себя за то что я разрушаю свою семью потому что жирнею от этого *** Муж уйдет вскоре от толстой наркомании. Дети будет стесняться потому что у сверстников красивые стройные мамы. Я буду дальше жирнеть и заедать свои комплексы. Потом начнутся проблемы с здоровьем. Это плохая картина будущего. И раз настоящие наркоманы излечиваются ради своей семьи отказываются от .наркоты. неужели я не смогу отказаться от печенек? Конечно смогу! !!! Ради своей семьи и ради себя любимой!!!
автор: mary568, 31.05.16 11:41
просмотры: +4098, комментарии: +37
все темы | главная |
-
03.06.16 14:45Сладкое - это всего лишь пищевая привычка, как, собственно, и все питание. Когда-то я шоколдку одну могла съесть за раз, питалась не правильно. Со временем приучила себя к чистому и правильному питанию. Со сладкого можно “слезать“ постепенно, заменяя шоколад и мучное сладкими фруктами, сухофруктами, медом. И в этой всей схеме очень важно правильное питание, чтобы вы не были голодными, ибо все срывы происходят по статистике тогда, когда человек голоден. Разбить питание на 6-7 небольших приемов, исключить жаренное, жирное, соленья, фастфуд, полуфабрикаты и т.д.
-
03.06.16 13:43Я не ем после 6 калорийные продукты,а могу яблоко или кефир. Мне нравится и нет набора веса. Я полная,но хотя бы утешает то,что дальше не жирею.
-
03.06.16 13:32Делать это ради семьи -утопия. Приведет только к срыву. Для себя нужно делать.
-
01.06.16 10:01 (ответ для: mary568)Хм, так закупайтесь в гипере раз в неделю глобально! Прям все “системные“ продукты по списку, и не давайте их сожрать. Это ваше меню. На обед обязательно мясо и крупу. На ужин кусок мяса побольше. Самое главное-это не чувствовать голод. Я б офигела сидеть на какой то морковке и свекле!
-
01.06.16 09:53 (ответ для: Газпромовна)Пробовала. Мне подходит. Но блин сижу в декрете с двумя детками. И вся проблема в том что дома часто не бывает диетических продуктов. Так как папа то забывает в магазин то работает. А вареные морковка и свекла ттак надоедает за две недели. Что срываюсь посде двух недель стабильно. А изощряться и колдовать над своей тарелкой времени не остается. Я еще и работаю ведь
-
01.06.16 09:22Кстати минус 60 вы пробовали? Там с утра хоть лопни от сладостей. Мне не подошло, так как утром почему то нет удовольствия от сладостей , и я не могу запихнуть в себя лазанью, шоколадку и запить все это кофе с пряниками как некоторые , хотя голод есть.
-
01.06.16 09:12 (ответ для: mary568)Многовато конечно,но не критично.избыточная масса тела. Я читала что есть мотивация и дисциплина. Мотивация у вас пройдет. Надо брать дисциплиной. Вы же соблюдаете дисциплину в выходные? Встаете, готовите завтраки, убираетесь, едете в магазин, по делам. А хочется весь день валяться. Так и тут. У меня это образ жизни. Это часть меня. Как алкоголик знает что ему нельзя пить. Но алкоголику проще. Ему не надо варить каждый день самогон и пить по чуть-чуть. Мы же не можем прекратить есть.
-
01.06.16 09:02 (ответ для: Газпромовна)25.5 имт рост 155 вес 61
-
01.06.16 08:34 (ответ для: mary568)Попробуйте считать калории, другого выхода нет. Раз в неделю позволяйте себе что то вкусное. Не покупайте сладости домой вообще. Или покупайте, но только раз в день и только для членов семьи. Прям просите взвесить четко 50 грамм допустим. Чтоб они съели, а вам не досталось. А лучше пусть кушают их вне дома. Сколько ваш имт? Много надо сбросить? Еще помогает пиколинат хрома. А потом уйдете на поддержку, и даже по полшоколадки можно съедать хоть каждый день, и в целом питание весь день было правильное и если умещаетесь в калораж.
-
01.06.16 07:56 (ответ для: яблоко лиловое)Зачем же так? Я же это написала чтобы может кому помочь поделившись своим опытом. А Вы обзываться. И я не жру без разбору все подряд. И ни когда так не жрала. И в семье никто не жрет....зачем оскорблять?
-
01.06.16 07:54 (ответ для: Газпромовна)я сижу на гормонах уже полгода )))моему организму они нужны. Поэтому не считаю это грехом ))но как то нет улучшений. Скоро пойду на контрольную сдачу анализов. Может доза нужна другая
-
01.06.16 07:40Женщина вы не наркоманка, а ту па я пинда потому что когда все жрешь юез разбора это называется БУ ЛИ МИ Я!!!!!!!
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вам нравится её внешность?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как вам сумочка?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как вам фоточка?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- фото как вам?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какое фото лучше из этих трех?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |