Отказ от сладкого и мучного. моя методика, которая помогает мне! Отругала себя за то, что разрушаю свою семью.
Я вынесла себе приговор - НАРОКОМАНКА. Зависимо от сладкого и мучного!! Провела параллели с настоящими наркоманами. Отругали себя за то что я разрушаю свою семью потому что жирнею от этого *** Муж уйдет вскоре от толстой наркомании. Дети будет стесняться потому что у сверстников красивые стройные мамы. Я буду дальше жирнеть и заедать свои комплексы. Потом начнутся проблемы с здоровьем. Это плохая картина будущего. И раз настоящие наркоманы излечиваются ради своей семьи отказываются от .наркоты. неужели я не смогу отказаться от печенек? Конечно смогу! !!! Ради своей семьи и ради себя любимой!!!
автор: mary568, 31.05.16 11:41
просмотры: +4087, комментарии: +37
все темы | главная |
-
03.06.16 14:45Сладкое - это всего лишь пищевая привычка, как, собственно, и все питание. Когда-то я шоколдку одну могла съесть за раз, питалась не правильно. Со временем приучила себя к чистому и правильному питанию. Со сладкого можно “слезать“ постепенно, заменяя шоколад и мучное сладкими фруктами, сухофруктами, медом. И в этой всей схеме очень важно правильное питание, чтобы вы не были голодными, ибо все срывы происходят по статистике тогда, когда человек голоден. Разбить питание на 6-7 небольших приемов, исключить жаренное, жирное, соленья, фастфуд, полуфабрикаты и т.д.
-
03.06.16 13:43Я не ем после 6 калорийные продукты,а могу яблоко или кефир. Мне нравится и нет набора веса. Я полная,но хотя бы утешает то,что дальше не жирею.
-
03.06.16 13:32Делать это ради семьи -утопия. Приведет только к срыву. Для себя нужно делать.
-
01.06.16 10:01 (ответ для: mary568)Хм, так закупайтесь в гипере раз в неделю глобально! Прям все “системные“ продукты по списку, и не давайте их сожрать. Это ваше меню. На обед обязательно мясо и крупу. На ужин кусок мяса побольше. Самое главное-это не чувствовать голод. Я б офигела сидеть на какой то морковке и свекле!
-
01.06.16 09:53 (ответ для: Газпромовна)Пробовала. Мне подходит. Но блин сижу в декрете с двумя детками. И вся проблема в том что дома часто не бывает диетических продуктов. Так как папа то забывает в магазин то работает. А вареные морковка и свекла ттак надоедает за две недели. Что срываюсь посде двух недель стабильно. А изощряться и колдовать над своей тарелкой времени не остается. Я еще и работаю ведь
-
01.06.16 09:22Кстати минус 60 вы пробовали? Там с утра хоть лопни от сладостей. Мне не подошло, так как утром почему то нет удовольствия от сладостей , и я не могу запихнуть в себя лазанью, шоколадку и запить все это кофе с пряниками как некоторые , хотя голод есть.
-
01.06.16 09:12 (ответ для: mary568)Многовато конечно,но не критично.избыточная масса тела. Я читала что есть мотивация и дисциплина. Мотивация у вас пройдет. Надо брать дисциплиной. Вы же соблюдаете дисциплину в выходные? Встаете, готовите завтраки, убираетесь, едете в магазин, по делам. А хочется весь день валяться. Так и тут. У меня это образ жизни. Это часть меня. Как алкоголик знает что ему нельзя пить. Но алкоголику проще. Ему не надо варить каждый день самогон и пить по чуть-чуть. Мы же не можем прекратить есть.
-
01.06.16 09:02 (ответ для: Газпромовна)25.5 имт рост 155 вес 61
-
01.06.16 08:34 (ответ для: mary568)Попробуйте считать калории, другого выхода нет. Раз в неделю позволяйте себе что то вкусное. Не покупайте сладости домой вообще. Или покупайте, но только раз в день и только для членов семьи. Прям просите взвесить четко 50 грамм допустим. Чтоб они съели, а вам не досталось. А лучше пусть кушают их вне дома. Сколько ваш имт? Много надо сбросить? Еще помогает пиколинат хрома. А потом уйдете на поддержку, и даже по полшоколадки можно съедать хоть каждый день, и в целом питание весь день было правильное и если умещаетесь в калораж.
-
01.06.16 07:56 (ответ для: яблоко лиловое)Зачем же так? Я же это написала чтобы может кому помочь поделившись своим опытом. А Вы обзываться. И я не жру без разбору все подряд. И ни когда так не жрала. И в семье никто не жрет....зачем оскорблять?
-
01.06.16 07:54 (ответ для: Газпромовна)я сижу на гормонах уже полгода )))моему организму они нужны. Поэтому не считаю это грехом ))но как то нет улучшений. Скоро пойду на контрольную сдачу анализов. Может доза нужна другая
-
01.06.16 07:40Женщина вы не наркоманка, а ту па я пинда потому что когда все жрешь юез разбора это называется БУ ЛИ МИ Я!!!!!!!
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- вам нравятся такие сумки?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- как для начинающего мастера?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- какой нравится больше?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как вам такие плащики?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |