я занималась пол года, без питания, т.е ела все что хотела и когда хотела. Было видно и пресс, и ноги и жопа видно хорошо что подкачаны. Корю себя, ведь еслиб и ПП придерживалась, была бы нефиговой фитоняшкой
Занималась с тренером первые пару раз, потом он написал мне программу
Сколько по времени в тренажерном зале виден результат? с какого веса начинали? с тренером занимались или сами?
Девушки сколько вы занимались по времени в тренажерки и у вас после появился пресс и тело подтянулось,? И с какого веса начинали? и с тренером занимались или сами?
автор: hadin2011, 31.05.16 11:09
просмотры: +2478, комментарии: +13
все темы | главная |
-
01.06.16 00:44
-
31.05.16 12:29 (ответ для: hadin2011)hadin2011 писал(а): Это точно смотря как кому тренеру попадешь
Конечно!) -
31.05.16 12:27 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): Прозанималась пару лет фитнесом, питалась, скурпулёзно просчитывая каждый кусочек. Ну да--результат какой-то незначительный был но вместе с ленью заниматься и вечными пищевыми табу. Случайно попала к тренеру-пауэрлифтеру и понеслось: околопредельные веса на малоповтор--моё всё при очень приличном качестве тела, в меру, конечно, но даже торты себе позволяю и тренировку жду, как праздника
Это точно смотря как кому тренеру попадешь) -
31.05.16 12:24Прозанималась пару лет фитнесом, питалась, скурпулёзно просчитывая каждый кусочек. Ну да--результат какой-то незначительный был; но вместе с ленью заниматься и вечными пищевыми табу. Случайно попала к тренеру-пауэрлифтеру и понеслось: околопредельные веса на малоповтор--моё всё)) при очень приличном качестве тела, в меру, конечно, но даже торты себе позволяю и тренировку жду, как праздника)
-
31.05.16 12:18 (ответ для: krasopendra)krasopendra писал(а): Первые результаты на второй месяц появились: я просто заметила, что худею. Гардероб начала менять через полгода, все стало велико. Примерно через год пресс уверенно стал в полосочку. Занималась с тренером первые полгода регулярно 3 раза в неделю, потом по его программе сама, плюс кардио сама 2 раза. Сейчас уже так, иногда какие-то рекомендации от него получаю. А, ну и месяца 4-5 привыкала к ПП. Сорвать на недельный зажор могло от одного слова шаурма.
Спасибо за ответ! У меня тоже первые результаты начались) думаю если дальше все ок будет) -
31.05.16 12:10Первые результаты на второй месяц появились: я просто заметила, что худею. Гардероб начала менять через полгода, все стало велико. Примерно через год пресс уверенно стал в полосочку.
Занималась с тренером первые полгода регулярно 3 раза в неделю, потом по его программе сама, плюс кардио сама 2 раза. Сейчас уже так, иногда какие-то рекомендации от него получаю. А, ну и месяца 4-5 привыкала к ПП. Сорвать на недельный зажор могло от одного слова “шаурма“. -
31.05.16 12:04 (ответ для: долбаный ник)хотя если вы с тренером... а тренер что говорит? по поводу того что нет изменений?
-
31.05.16 12:02 (ответ для: долбаный ник)долбаный ник писал(а): блин сама себе ответила, ниже прочитайте
Я второй месяц занимаюсь вес снижается, тело чуть подтянулось, ну до пресса еще далековато... просто 5 лет это много... может что то неправильно делаете -
31.05.16 12:00 (ответ для: hadin2011)блин сама себе ответила, ниже прочитайте
-
31.05.16 11:58 (ответ для: долбаный ник)с тренером, в секцию хожу. а если вы говорите что недавно занимаетесь, у вас результат может быть заметен, у меня то уже организм привык получается и я не худею
-
31.05.16 11:40 (ответ для: долбаный ник)долбаный ник писал(а): пффф я уже 5 лет занимаюсь спортом и нифига, разве что диеты помогают
А вы сами занимаетесь? или с тренером? Я с тренером но не так давно... а сама тренер идеально выглядит... но говорит пахать надо чтобы результат был и правильно все выполнять упражнение и дышать правильно. -
31.05.16 11:34пффф я уже 5 лет занимаюсь спортом и нифига, разве что диеты помогают
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- это русый цвет?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- как вам сумочка?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- какое платье лучше?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как вам аутфит?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- поиграли бы?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |