я занималась пол года, без питания, т.е ела все что хотела и когда хотела. Было видно и пресс, и ноги и жопа видно хорошо что подкачаны. Корю себя, ведь еслиб и ПП придерживалась, была бы нефиговой фитоняшкой
Занималась с тренером первые пару раз, потом он написал мне программу
Сколько по времени в тренажерном зале виден результат? с какого веса начинали? с тренером занимались или сами?
Девушки сколько вы занимались по времени в тренажерки и у вас после появился пресс и тело подтянулось,? И с какого веса начинали? и с тренером занимались или сами?
автор: hadin2011, 31.05.16 11:09
просмотры: +2481, комментарии: +13
все темы | главная |
-
01.06.16 00:44
-
31.05.16 12:29 (ответ для: hadin2011)hadin2011 писал(а): Это точно смотря как кому тренеру попадешь
Конечно!) -
31.05.16 12:27 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): Прозанималась пару лет фитнесом, питалась, скурпулёзно просчитывая каждый кусочек. Ну да--результат какой-то незначительный был но вместе с ленью заниматься и вечными пищевыми табу. Случайно попала к тренеру-пауэрлифтеру и понеслось: околопредельные веса на малоповтор--моё всё при очень приличном качестве тела, в меру, конечно, но даже торты себе позволяю и тренировку жду, как праздника
Это точно смотря как кому тренеру попадешь) -
31.05.16 12:24Прозанималась пару лет фитнесом, питалась, скурпулёзно просчитывая каждый кусочек. Ну да--результат какой-то незначительный был; но вместе с ленью заниматься и вечными пищевыми табу. Случайно попала к тренеру-пауэрлифтеру и понеслось: околопредельные веса на малоповтор--моё всё)) при очень приличном качестве тела, в меру, конечно, но даже торты себе позволяю и тренировку жду, как праздника)
-
31.05.16 12:18 (ответ для: krasopendra)krasopendra писал(а): Первые результаты на второй месяц появились: я просто заметила, что худею. Гардероб начала менять через полгода, все стало велико. Примерно через год пресс уверенно стал в полосочку. Занималась с тренером первые полгода регулярно 3 раза в неделю, потом по его программе сама, плюс кардио сама 2 раза. Сейчас уже так, иногда какие-то рекомендации от него получаю. А, ну и месяца 4-5 привыкала к ПП. Сорвать на недельный зажор могло от одного слова шаурма.
Спасибо за ответ! У меня тоже первые результаты начались) думаю если дальше все ок будет) -
31.05.16 12:10Первые результаты на второй месяц появились: я просто заметила, что худею. Гардероб начала менять через полгода, все стало велико. Примерно через год пресс уверенно стал в полосочку.
Занималась с тренером первые полгода регулярно 3 раза в неделю, потом по его программе сама, плюс кардио сама 2 раза. Сейчас уже так, иногда какие-то рекомендации от него получаю. А, ну и месяца 4-5 привыкала к ПП. Сорвать на недельный зажор могло от одного слова “шаурма“. -
31.05.16 12:04 (ответ для: долбаный ник)хотя если вы с тренером... а тренер что говорит? по поводу того что нет изменений?
-
31.05.16 12:02 (ответ для: долбаный ник)долбаный ник писал(а): блин сама себе ответила, ниже прочитайте
Я второй месяц занимаюсь вес снижается, тело чуть подтянулось, ну до пресса еще далековато... просто 5 лет это много... может что то неправильно делаете -
31.05.16 12:00 (ответ для: hadin2011)блин сама себе ответила, ниже прочитайте
-
31.05.16 11:58 (ответ для: долбаный ник)с тренером, в секцию хожу. а если вы говорите что недавно занимаетесь, у вас результат может быть заметен, у меня то уже организм привык получается и я не худею
-
31.05.16 11:40 (ответ для: долбаный ник)долбаный ник писал(а): пффф я уже 5 лет занимаюсь спортом и нифига, разве что диеты помогают
А вы сами занимаетесь? или с тренером? Я с тренером но не так давно... а сама тренер идеально выглядит... но говорит пахать надо чтобы результат был и правильно все выполнять упражнение и дышать правильно. -
31.05.16 11:34пффф я уже 5 лет занимаюсь спортом и нифига, разве что диеты помогают
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто красивее?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |