Возможно ли за 2 месяца скинуть 7 кг? как?
очень надо
автор: божок-оборжок, 26.05.16 12:44
просмотры: +5440, комментарии: +15
все темы | главная |
-
14.06.16 11:39я за мес 10кг скидывала. и не раз. ПП и физ активность
-
03.06.16 16:33Смотря с какого веса. В принципе я в прошлом году скинула за 2 месяца с 63 до 55 кг (рост 169). Ограничила калории до 1200-1400.
-
03.06.16 12:30Ну я за 2 недели 5-ку скидывала. Спорт почти каждый день + сушка. Если за 2 месяца, то можно просто на пп вместо сушки сесть, точно скинете.
-
02.06.16 18:34Я вот за два месяца скинула 5, но 7 тоже возможно. Спорт плюс ПП Вам в помощь.
-
31.05.16 11:20Конечно можно! Калории считайте, в день не больше 1200 калорий должно быть и будет вам счастье.
-
30.05.16 15:08Я скинула 9 кг за 2 месяца. С 66 до 57. В первый месяц скинула 6, за второй 3. Без спорта и прогулок, на одной диете. В будни я практически ничего не ела, в выходные ела все, но тоже немного, кроме сладкого, мучного, жареного, разумеется. Примерный рацион на будни- утром чай с молоком + небольшой пластик сыра, в обед на работе 2-3 дольки памелы или обезжиренный творог + чай с молоком, на ужин стакан сока томатного без соли и небольшой кусочек вареной грудки тоже без соли...и так 5 дней)
-
30.05.16 12:38Я за 2 недели скидывала. Питалась гречкой(100 грам гречки заливала горячей водой на ночь и ела в течении дня) и овощным салатом(помидор,огурец,салатный лист,лук,петрушка) с чайной ложечкой оливкового масла. Плюс каждый день по часу велотренажер и по вечерам час пеших прогулок. Пила зеленый чай ну и 2 литра воды еври дэй. 2 года прошло, вернулся 1 кг.
-
27.05.16 17:53Ешь вода,пей вода...
-
26.05.16 13:28Можно, я скидывала, но для этого почти ничего не есть
-
26.05.16 13:26смотря какой у вас вес))) может для вашего организма потеря 1 кг уже алярм....
-
26.05.16 13:19конечно! жрать меньше и двигаться больше!
-
26.05.16 13:19За две нед минус пять кг))
Зуб удалили неудачно, потом чистили...Жевать не могла сидела на детском питании и кефире))
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- как вам актёр?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- похожа ли я на бабушку?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |