Возможно ли за 2 месяца скинуть 7 кг? как?
очень надо
автор: божок-оборжок, 26.05.16 12:44
просмотры: +5449, комментарии: +15
все темы | главная |
-
14.06.16 11:39я за мес 10кг скидывала. и не раз. ПП и физ активность
-
03.06.16 16:33Смотря с какого веса. В принципе я в прошлом году скинула за 2 месяца с 63 до 55 кг (рост 169). Ограничила калории до 1200-1400.
-
03.06.16 12:30Ну я за 2 недели 5-ку скидывала. Спорт почти каждый день + сушка. Если за 2 месяца, то можно просто на пп вместо сушки сесть, точно скинете.
-
02.06.16 18:34Я вот за два месяца скинула 5, но 7 тоже возможно. Спорт плюс ПП Вам в помощь.
-
31.05.16 11:20Конечно можно! Калории считайте, в день не больше 1200 калорий должно быть и будет вам счастье.
-
30.05.16 15:08Я скинула 9 кг за 2 месяца. С 66 до 57. В первый месяц скинула 6, за второй 3. Без спорта и прогулок, на одной диете. В будни я практически ничего не ела, в выходные ела все, но тоже немного, кроме сладкого, мучного, жареного, разумеется. Примерный рацион на будни- утром чай с молоком + небольшой пластик сыра, в обед на работе 2-3 дольки памелы или обезжиренный творог + чай с молоком, на ужин стакан сока томатного без соли и небольшой кусочек вареной грудки тоже без соли...и так 5 дней)
-
30.05.16 12:38Я за 2 недели скидывала. Питалась гречкой(100 грам гречки заливала горячей водой на ночь и ела в течении дня) и овощным салатом(помидор,огурец,салатный лист,лук,петрушка) с чайной ложечкой оливкового масла. Плюс каждый день по часу велотренажер и по вечерам час пеших прогулок. Пила зеленый чай ну и 2 литра воды еври дэй. 2 года прошло, вернулся 1 кг.
-
27.05.16 17:53Ешь вода,пей вода...
-
26.05.16 13:28Можно, я скидывала, но для этого почти ничего не есть
-
26.05.16 13:26смотря какой у вас вес))) может для вашего организма потеря 1 кг уже алярм....
-
26.05.16 13:19конечно! жрать меньше и двигаться больше!
-
26.05.16 13:19За две нед минус пять кг))
Зуб удалили неудачно, потом чистили...Жевать не могла сидела на детском питании и кефире))
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- где такие красавицы обитают?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как вам такие джинсы?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- считаете её красивой?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам этот портрет?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кто красивее?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- какая модель телефона у вас?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |