Постоянно переживаю по поводу того, что могла не закрыть кран, не выключить утюг или газ при выходе на улицу.
Как от этого избавиться? Чаще всего перепроверяю все, когда ухожу. Но все равно какие-то навязчивые мысли лезут, а вдруг все-таки что-то не сделала. Прям до паники доходит.
автор: А я такая, 23.05.16 12:54
просмотры: +5197, комментарии: +33
все темы | главная |
-
31.05.16 23:09фото делайте. потом как только прихватит, вы взглянете и на душе станет легче
-
24.05.16 09:51Такие навязчивые состояния лечатся антидепрессантами
-
23.05.16 21:44 (ответ для: А я такая)Я переживаю ,что дверь могла не закрыть или что-то не выключить, чтобы этого не было ,я делаю всё внимательно и медленно. Дверь ,когда закрываю несколько раз дёргаю ручку, говорю себе мысленно,что всё хорошо,закрыла и иду по своим делам. Вы мысленно себя успокаивайте,убеждайте ,что всё в порядке,что всё хорошо, и ещё.. лучше лекарства успокаивающие попить.
-
23.05.16 21:40тоже такое было,только по поводу того,что дверь забыла закрыть стала каждый раз ставить крестик на запястье,типа как напоминание,что дверь закрыла,потом уже привыкла внимательней быть
-
23.05.16 17:01Либо записывайте-галочки ставьте, что закрыли, либо фотографируйте. Многим только так помогает успокоиться. Подобное состояние называется обсессивно-компульсивное расстройство и с этим нужно идти к психотерапевту.
-
23.05.16 15:46Берите бумажку на ней пишите: свет, газ, утюг, окно, краны, закрыть дверь и пр. И обходите с ней квартиру и ставьте галочки, что было выполнено. Выходите, закрываете дверь, ставите галочку и кладете свою бумажку в карман.
-
23.05.16 14:56фотографируйте помещение перед выходом.
-
23.05.16 14:33 (ответ для: А я такая)Не более, чем сейчас.
-
23.05.16 14:30 (ответ для: Мерюшка)а крыша не поедет?
-
23.05.16 14:27Закрываете кран перед выходом из дома - фоткайте на телефон. Выключаете газ - фоткайте. Розетки - фоткайте. Утюг - фоткайте. Дверь запираете - фоткайте. Потом, как накатывает паника, достаёте телефон, проверяете: ага, сделала, сделала, сделала, сделала, уф, можно выдохнуть.
-
23.05.16 13:38 (ответ для: krasopendra)спасибо! прочту)
-
23.05.16 13:38У Курпатова классно про это написано в “Страхах большого города“. И почему это происходит, и что мы от этого получаем, и как бороться.
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вам нравятся такие ремни?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |