Диета дюкана при небольшом весе. я на атаке с 10.05. ни грамма не ушло. Как быть тогда со вторым этапом?
Диета эффективная- видела достаточно хорошие результаты, но при большом весе. Сейчас вес 56-55 кг на атаке с 10.05- ни грамма не ушло. Как быть тогда со вторым этапом? Сколько еще на атаке- там ведь максимум 7 дней. Второй же ранен количеству потерянных кг. И как быть вообще с этапами- их 4. Где-то читала что 4 по циклу и по необходимости повтор, где-то что повторяешь 1 и 2 пока не достигнешь нужного веса а затем уже 3,4.
автор: Бел@я и пушист@я, 13.05.16 21:42
просмотры: +7403, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.06.16 11:42не майтесь дурью. диета дюкана как и любая другая только вред здоровью. не проще питаться нормально и спортом заниматься?
-
27.05.16 00:30почитал про диету дюкана, понарвился только 4-ый этап, который вам и советую - правильное питание, для похудения - немного уменьшить калорийность.
Ещё слышал такую штуку “диета у которой есть название - неэффективна“, с которой собственно и согласен.
Удачи вам, успехов в борьбе с чревоугодием и лишним весом! -
14.05.16 15:05 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): в чем отличае буч от 2 этапа дюкана?
да практически ничем..чередование другое и ограничение в количестве -
14.05.16 15:02 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): значит вам нужен не Дюкан..попробуйте БУЧ..смысл тот же,но вид сбоку..тоже больше на сушку походит..
в чем отличае буч от 2 этапа дюкана? -
14.05.16 15:00 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): да хочу где-то до 50-51, была 46-47 доходяга совсем
значит вам нужен не Дюкан..попробуйте БУЧ..смысл тот же,но вид сбоку..тоже больше на сушку походит.. -
14.05.16 14:59 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): надо давать поправку на возраст..может и 3 кг уже не скинуть
согласна, похудеть в 16 никаких проблем с грудью, в 23 - уже печальнее, после 25 и кожа и без того выдаст -
14.05.16 14:58 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): 160/55 и сколько вы хотите скинуть? по мне больше 3-5 кг не скинешь тут
да хочу где-то до 50-51, была 46-47 доходяга совсем -
14.05.16 14:57 (ответ для: Бел@я и пушист@я)+ надо давать поправку на возраст..может и 3 кг уже не скинуть
-
14.05.16 14:56 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): 160, при таком росте разброс нормы 53-63, весила одно время 63-65 -бегемот
160/55 и сколько вы хотите скинуть?
по мне больше 3-5 кг не скинешь тут -
14.05.16 14:25 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): а какой у вас рост? может вам и худеть не надо? я тоже в кг много не теряла на Дюкане..зато в объёмах очень хорошо
160, при таком росте разброс нормы 53-63, весила одно время 63-65 -бегемот -
14.05.16 09:15Распишите ваш рацион и сколько воды пьете.
-
14.05.16 09:11фитнес клуб вам в помощ, и питание с левокорнетином)))))
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вам аутфит?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как вам фото из праги?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |