хочу уменьшить 5 см в талии, убрать живот. как вы худели? К концу июня мне уже нужно прийти в форму.
Мне нужно хотя бы немного убрать живот, похудеть в талии на 5-7 см. И ляжки уменьшить нужно. на 7-10 кг похудеть обязательно. Все это за 1 месяц, ну или за 1,5 месяца. К концу июня мне уже нужно придти в форму. Девушки, как вы худели? Может диеты какие-то? Занятия? Помогите пожалуйста.
автор: Molbrolla, 11.05.16 15:04
просмотры: +6052, комментарии: +22
все темы | главная |
-
17.05.16 14:27Для талии обруч Вам в помощь! Реально заметная разница будет
-
17.05.16 14:23Мне очень помог аппаратный вакуумный массаж. Ушло за 15 процедур 4,5-5 см. На диете не сидела. Но я всегда придерживаюсь пп. Спортом в этот период не занималась. Если честно даже не ожидала такого результата. Спортом сложно убрать именно бока, но это особенности моей фигуры.
-
12.05.16 06:51 (ответ для: fcd9b3fxfa3r)СПАСИБО Большое)
-
11.05.16 19:47Обруч (массажный) - 1 час, прыгалки либо велотренажёр - 30 минут в день. Плюс всякие упражнения на растяжку. “Вакуум“ - очень хорошее упражнение. По 2 часа в день 5 раз в неделю. Завтрак, вечером лучше овощи. И тогда уйдёт... кг 5 точно, а может и больше. У меня так было, только как тут советуют правильно питающиеся, по 5 раз в день я не ела, и не в коем случае, не перекусывала. Кг уходили и не возвращались никогда.
-
11.05.16 18:34 (ответ для: ol4ik4ik)Спасибо)
-
11.05.16 17:08вес то можно скинуть, а вот объемы начнут уходить только как раз через месяц(((( Хотя лет 5 назад, когда видела по себе, что ляшечки чуть-чуть поправлялись, пару дней не ела ненужные вещи и все, объемы вместе с весом уходили
-
11.05.16 16:39 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Лучше не запускать себя, конечно
да, главное знать во всем меру -
11.05.16 16:38 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): Она есть у всех- вот все та же знакомая со 100 кг уже 60 с мелочью- я бы не смогла как она меня хватило всего на 17 дней , а она движется вперед. Так что лучше поздно чем никогда- до лета все еще можно скинуть пару кило
Лучше не запускать себя, конечноБел@я и пушист@я писал(а): Она есть у всех- вот все та же знакомая со 100 кг уже 60 с мелочью- я бы не смогла как она меня хватило всего на 17 дней , а она движется вперед. Так что лучше поздно чем никогда- до лета все еще можно скинуть пару кило -
11.05.16 16:36 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Да, без силы воли никуда.
Она есть у всех- вот все та же знакомая со 100 кг уже 60 с мелочью- я бы не смогла как она меня хватило всего на 17 дней , а она движется вперед. Так что лучше поздно чем никогда- до лета все еще можно скинуть пару кило -
11.05.16 16:34за месяц можно отрастить свой пифигизм до непомерного состояния и гордо вышагивать на пляже как есть
-
11.05.16 16:33 (ответ для: Бел@я и пушист@я)
Да, без силы воли никуда.Бел@я и пушист@я писал(а): ну не совсем, как выяснилось от нервов я могу похудеть без ограничений на 3-5 кг за короткий срок, сами диеты просто формируют привычки- моя знакомая очень обижалась когда я заставляла ее худеть весила за 100 кг- у тебя сила воли , ты столько не съедаешь сколько я- после диеты желудок утянулся и физически не могла съесть много. Видимо вес поэтому в одной поре и держался. Главное себя заставить. -
11.05.16 16:31 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): .Ну значит Вам очень повезло
ну не совсем, как выяснилось от нервов я могу похудеть без ограничений на 3-5 кг за короткий срок, сами диеты просто формируют привычки- моя знакомая очень обижалась когда я заставляла ее худеть весила за 100 кг- “ у тебя сила воли , ты столько не съедаешь сколько я“- после диеты желудок утянулся и физически не могла съесть много. Видимо вес поэтому в одной поре и держался. Главное себя заставить.
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- это челка или просто стрижка такая?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |