- 11.100 кг за 3,5 месяца. главное идти и не останавливаться!
18 января вес 94.6, дала себе старт. и вперед! цель 55,0 .еще далеко вперед,но главное идти и не останавливаться!на сегодняшний день минус 11,100
автор: allala24, 02.05.16 12:22
просмотры: +2899, комментарии: +12
все темы | главная |
-
06.05.16 16:25мне бы ваши скинутые 11 кг было бы идеалом, мне больше и ненадо
-
06.05.16 16:24какая вы молодец, мне вот 32 еще, а силы воли ноль, тоже пытаюсь начать и срываюсь. уже депрессую от собственного отсутствия силы волли. а можно фотки ваши посмотреть как мотивацию?
-
04.05.16 00:20правильно что медленно худеете,молодец
-
03.05.16 13:19пересмотрела тысячи передач про снижение веса,выбрала для себя именно то что мне понравилось и в путь.главное кушать и делать только то что с удовольствием,если что то не нравится и делаешь через силу,бесполезно,не работает.нет времени в тренажерный зал,делаю домашние дела, и польза, и затрата калорий.семья большая готовлю еду на всех и кушаю с всеми вместе,но только кушаю медленно,с удовольствием,получается маленькая порция.один раз в неделю с внучкой хожу в бассейн,два раза в неделю 20 минутная зарядка(приседания,отжимания,планка)два раза в день контрастный душ.с утра отличный заряд энергии,а на ночь очень хорошо расслабляет,снимает усталость.обязательно веду дневник,что и сколько скушала,чем и сколько занималась,
-
02.05.16 18:15Молодец! Идите к цели! Удачи вам!
-
02.05.16 17:18да как похудели то напишите?
-
02.05.16 13:44отличный результат)))не останавливайтесь,продолжайте в том же духе)
-
02.05.16 12:56здорово! удачи!
-
02.05.16 12:43Только вперед!!!
Ни шагу назад! -
02.05.16 12:42для моего возраста мне 51, это отлично.кожа успевает подтягиваться.10 лет назад за месяц могла худеть на 8 кг,только потом 16 очень быстро назад возвращались
-
02.05.16 12:41продолжайте в таком же духе,вы молодец,удачи вам
-
02.05.16 12:27маловато чет за 3,5 месяца
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- кто симпатичнее?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- разбила зеркало. что делать?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- такая фигура для вас естественная?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как влюбить в себя мужчину?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |