Йога в домашних условиях. кто занимается? как успехи?
Вам нравится? Приходится себя заставлять или ждете недождетесь свободной минутки чтоб начать заниматься? Подскажите видеоуроки
автор: babochkka, 30.04.16 13:18
просмотры: +1835, комментарии: +5
все темы | главная |
-
17.05.16 12:12Иногда хожу на йогу в зал, иногда и дома занимаюсь. Успехи отличные. У меня часто накапливается напряжение в мышцах, особенно в спине. Бывает даже шею нагнуть больно. А после йоги все просто супер, такая легкость, мышцы спины разжимаются. Делаю по видеоуроку “хатка йога для начинающих“ в унисон с девушкой в голубой маечке))) Единственное, что как бы всегда говорят на занятиях -это нужно делать упражнения, чтоб небыло больно. Если можешь нагнуться только так, делай только так, а не тяни себя как эспндер)) Если соблюдать эти правила, то можно дома спокойно заниматься без страха что потом тебе будет еще хуже или что-то защимит.
-
16.05.16 17:27Периодически начинаю и бросаю, не мое видимо, хотя для позвоночника полезно весьма и шея не скрипит... Все, решено!Завтра с утреца начинаю опять!
-
14.05.16 20:14постою, послушаю.. Спина дико болит от дачи, сама задумываюсь о йоге, никак не стартону .Один раз занималась по видео - реально ощутимо для позвоночника -прямо тепло чувствовала после 10 минутной гимнастики.
-
30.04.16 19:48хожу на йогу 3 раза в неделю по вечерам, а по утрам вместо утренней зарядки занимаюсь дома, минут 15-30, как получится. весь комплекс упражнений не помню, делаю те, что вспомню. еще делаю сурью намаскар
-
30.04.16 15:05Заставляю себя постоянно, бросают (ленивая), по неделям не занимаюсь. НО, когда заставляю тело аж скрипит растягиваясь, не для похудения, а для эластичности костей (и что там между ними), мышц, кровообращения (вообще деферамбы организму и своей “силы воли“). У меня и в компе есть курсы и самый любимый на диске (у меня всё ещё стоит плеер, только из-за йоги не убираю, так удобно на большом телевизоре разминаться).
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- угадайте пол по фото»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |