Йога в домашних условиях. кто занимается? как успехи?
Вам нравится? Приходится себя заставлять или ждете недождетесь свободной минутки чтоб начать заниматься? Подскажите видеоуроки
автор: babochkka, 30.04.16 13:18
просмотры: +1838, комментарии: +5
все темы | главная |
-
17.05.16 12:12Иногда хожу на йогу в зал, иногда и дома занимаюсь. Успехи отличные. У меня часто накапливается напряжение в мышцах, особенно в спине. Бывает даже шею нагнуть больно. А после йоги все просто супер, такая легкость, мышцы спины разжимаются. Делаю по видеоуроку “хатка йога для начинающих“ в унисон с девушкой в голубой маечке))) Единственное, что как бы всегда говорят на занятиях -это нужно делать упражнения, чтоб небыло больно. Если можешь нагнуться только так, делай только так, а не тяни себя как эспндер)) Если соблюдать эти правила, то можно дома спокойно заниматься без страха что потом тебе будет еще хуже или что-то защимит.
-
16.05.16 17:27Периодически начинаю и бросаю, не мое видимо, хотя для позвоночника полезно весьма и шея не скрипит... Все, решено!Завтра с утреца начинаю опять!
-
14.05.16 20:14постою, послушаю.. Спина дико болит от дачи, сама задумываюсь о йоге, никак не стартону .Один раз занималась по видео - реально ощутимо для позвоночника -прямо тепло чувствовала после 10 минутной гимнастики.
-
30.04.16 19:48хожу на йогу 3 раза в неделю по вечерам, а по утрам вместо утренней зарядки занимаюсь дома, минут 15-30, как получится. весь комплекс упражнений не помню, делаю те, что вспомню. еще делаю сурью намаскар
-
30.04.16 15:05Заставляю себя постоянно, бросают (ленивая), по неделям не занимаюсь. НО, когда заставляю тело аж скрипит растягиваясь, не для похудения, а для эластичности костей (и что там между ними), мышц, кровообращения (вообще деферамбы организму и своей “силы воли“). У меня и в компе есть курсы и самый любимый на диске (у меня всё ещё стоит плеер, только из-за йоги не убираю, так удобно на большом телевизоре разминаться).
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- это русый цвет?»
- мне идут голубые стрелки?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какая модель телефона у вас?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- какое время года у вас самое любимое?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- к общему образу.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- где такие красавицы обитают?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |