Пресс делается не в спортзале, а на кухне.
Вам поможет бег (только если на дорожке - за поручни держаться не надо, работайте руками) и правильное питание.
Разъела бока. какие упражнения посоветуете?
Если пресс просто буду качать, поможет?
автор: lolacat20100, 28.04.16 21:09
просмотры: +2386, комментарии: +24
все темы | главная |
-
02.06.16 16:32
-
27.05.16 09:50 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): .
ахаха
зачетное фото! -
27.05.16 09:38.
-
27.05.16 09:29Вы же сами пишете, что РАЗЪЕЛИ бока. А хотите, чтоб вам помогло качание пресса...
-
15.05.16 10:25никакие упражнения не помогут вам убрать бока или живот. в наше время информационного бума не знать это стыдно. жир не убирается локально! жир уходит со всего тела одновременно. только правильное питание,кардио и силовые нагрузки. не ищите легких путей.
-
15.05.16 00:06из положения стоя, опускайте туловище вправо влево. Помогает, мне это посоветовала одна дама.
-
14.05.16 05:33Есть меньше. пресс тут ни при чем
-
14.05.16 05:33 (ответ для: Sambucus nigra)Sambucus nigra писал(а): Идти от обратного. Если разъела бока, перестань есть в таких количествах
даже шоколадки не ем, уплетала их в подростковом возрасте одна за одной. но блииин эти бокааааа -
14.05.16 05:31 (ответ для: Sambucus nigra)разве что иногда морожеко и лапша проскакивает...тем не менее укладываюсь в 1300
-
14.05.16 05:29 (ответ для: Sambucus nigra)так не ем вроде. пытаюсь есть по 1300 ккл в день, как и советуют. Просто раньше сидела плотно на мучном, от того времени и появились. сейчас питаюсь в меру, не жру как конь, но бока как были с того времени, так и остались.
-
13.05.16 17:25 (ответ для: Aianostre)Согласна на 100 %
-
13.05.16 17:00Идти от обратного. Если разъела бока, перестань есть в таких количествах
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- а эта девчуля вам как?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |