Пресс делается не в спортзале, а на кухне.
Вам поможет бег (только если на дорожке - за поручни держаться не надо, работайте руками) и правильное питание.
Разъела бока. какие упражнения посоветуете?
Если пресс просто буду качать, поможет?
автор: lolacat20100, 28.04.16 21:09
просмотры: +2393, комментарии: +24
все темы | главная |
-
02.06.16 16:32
-
27.05.16 09:50 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): .
ахаха
зачетное фото! -
27.05.16 09:38.
-
27.05.16 09:29Вы же сами пишете, что РАЗЪЕЛИ бока. А хотите, чтоб вам помогло качание пресса...
-
15.05.16 10:25никакие упражнения не помогут вам убрать бока или живот. в наше время информационного бума не знать это стыдно. жир не убирается локально! жир уходит со всего тела одновременно. только правильное питание,кардио и силовые нагрузки. не ищите легких путей.
-
15.05.16 00:06из положения стоя, опускайте туловище вправо влево. Помогает, мне это посоветовала одна дама.
-
14.05.16 05:33Есть меньше. пресс тут ни при чем
-
14.05.16 05:33 (ответ для: Sambucus nigra)Sambucus nigra писал(а): Идти от обратного. Если разъела бока, перестань есть в таких количествах
даже шоколадки не ем, уплетала их в подростковом возрасте одна за одной. но блииин эти бокааааа -
14.05.16 05:31 (ответ для: Sambucus nigra)разве что иногда морожеко и лапша проскакивает...тем не менее укладываюсь в 1300
-
14.05.16 05:29 (ответ для: Sambucus nigra)так не ем вроде. пытаюсь есть по 1300 ккл в день, как и советуют. Просто раньше сидела плотно на мучном, от того времени и появились. сейчас питаюсь в меру, не жру как конь, но бока как были с того времени, так и остались.
-
13.05.16 17:25 (ответ для: Aianostre)Согласна на 100 %
-
13.05.16 17:00Идти от обратного. Если разъела бока, перестань есть в таких количествах
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- разбила зеркало. что делать?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вам стрелочки?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |