вычитала, что скакалка - хороший и дешёвый тренажер, помогающий сбросить лишние кг. кто использует скакалку?
вычитала, что скакалка хороший и дешёвый тренажер, помогающий сбросить лишние кг..... кто использует скакалку в своих тренировках? каков результат?
автор: Г@линк@1807, 25.04.16 13:12
просмотры: +3324, комментарии: +41
все темы | главная |
-
24.05.16 18:53Спасибо за идею как раз задумывалась над покупкой беговой дорожки, но почитала грустные отзывы, да и не буду ли лениться дома? А скакалка - тренажер недорогой, можно утречком на улице, да хоть на даче прыгать. Надо будет на днях прикупить.
-
24.05.16 17:38только если вес небольшой. иначе суставы испортите.
-
09.05.16 17:49отличный способ похудеть), всегда интересно соревноваться с кем-нибудь кто дольше проскачет, или побегать со скакалкой.
-
08.05.16 09:49Интересно, а без скакалки прыгать можно?
-
30.04.16 21:07Мне очень помогает, хорошие отвесы когда прыгаю, чередую
-
28.04.16 20:11Это Кардио-не более,само по себе оно без надлежащего режима и питания,а также последующих тренировок эффекта не даст надлежащего.Уж поверте,знаю о чём говорю.
-
28.04.16 15:09 (ответ для: З(л)АЯ)
минуты полторы-две )З(л)АЯ писал(а): 100 раз прыгнуть это минут 5 -10 займёт, если заниматься час, то будет эффект. -
28.04.16 13:02я прыгаю по 1000 прыжков в день, после утренней пробежки. Хорошее кардио. Но без питания все это не имеет значения.
-
27.04.16 16:21Вчера первый день.... Напрягала за минут 15-17.. 650 раз... Для первого раза думаю достаточно было... Сегодня ножки немного побаливают... Вечером снова прыжки
-
27.04.16 16:18 (ответ для: pbsutj650w3g)
. А в чем именно проявляется результат?pbsutj650w3g писал(а): Я использую. Сколько прыжков делаю, конечно, не читала, но прыгаю примерно 40 минут на свежем воздухе, после бега, когда отдохну немного. Прыгаю каждый день, по полчаса, и мне помогает. -
27.04.16 14:59Скакалка отличная штука! Кстати, прыгать можно не только дома, но и на улице. Я раньше очень много прыгала. Прям была попрыгуньей из разряда “хлебом не корми“ .
Сейчас прыгать не могу из-за ног и груди.
Могу сказать следующее: для прыжков купите хорошие кроссовки, ортопедические стельки с амортизацией пятки и ортезы на колени.
Кстати, такие прыжки ещё и ножки помогают сделать более стройными -
26.04.16 17:12Прыгать можно и без скакалки,просто подпрыгивать до первого пота.Раз так 150-200.Можно и больше.Не знаю точно,сколько такие прыжки по энергозатратам,но знаю,что хорошо разгоняют лимфоток,что в свою очередь профилактика и борьба с целлюлитом.В целях борьбы с лишним весом,особенно если его более 10 кг важнее всего питание,потому что если продолжать жрать,ни от какого спорта результата не будет.
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- любите панна котту?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кто из девушек красивее?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- кто красивее?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |