Как лучше пить витамины: брать комплекс или отдельно?
До этого никогда не пила, разве что, когда-то в школе пивные дрожи))) А сейчас волосы испортились, стала и искать, чтобы предпринять, что попить, и все пишут разное – кто-то комплексы пьет, а кто-то отдельно набирает, например рыбий жир + группы В. Так как лучше?
автор: Маня1101, 22.04.16 11:10
просмотры: +3582, комментарии: +11
все темы | главная |
-
22.04.16 18:56В идеале, наверное, хорошо бы сдать анализ, узнать каких именно витаминов и микроэлементов не хватает, и пить именно их. Но так ведь вряд ли кто-то делает. Я пью комплексы. Иногда для разнообразия пропиваю например просто рыбий жир, кальций и т.д.
-
22.04.16 12:15 (ответ для: ksyu,son)Ааааа, даже так. Буду знать. Перфектил на заметку взяла)))
-
22.04.16 12:14 (ответ для: Ленуся лентяйка)Как же это все сложно, кажется. Попробую почитать подробнее. Надеюсь, получится разобраться)))
-
22.04.16 12:07комплекс. от перфектила улучшились не только волосы, но и ногти, и у меня даже кожа после него получше стала. А еще я заметила волосам аевит помог, но пила я его совершенно для других целей
-
22.04.16 11:52 (ответ для: Маня1101)определенные витамины усваиваются лучше в комплексе с другими, как и в комплексе с третьими могут быть вообще бесполезны. Например, мне как- то в институте было необходимо пропить витамин А. Но лучше он усвоится, если предварительно пропить и проставить витамин В12. что я и сделала. а сам витамин А практически не работает, если употреблять его без витамина Е.
Еще в подростковом возрасте был низкий гемоглобин. пила железо (фенюльс). в то же время ухудшились ногти- заметила белые пятнышки на ногтях, что свидетельствует о недостатке цинка. хотела пропить, потом выяснила, что они с железом не контактируют.
так что мое мнение, лучше последовательно их пить, или совмещать пару витаминов, но никак не комплексы в себя пихать. по крайней мере мне за вся жизнь ни один комплекс не подошел. может, конечно, не те брала, щас масса витаминов. но мне проще по отдельности. о совместимости витаминов в инете куча информации. -
22.04.16 11:41 (ответ для: Ленуся лентяйка)По какому принципу подбираете?
-
22.04.16 11:41 (ответ для: ksyu,son)Оооо, на рекомендации перфектил, кстати, часто натыкалась, но как-то неоднозначно. Некоторые, прям, в восторге, а некоторые пишут, то от него тошнит и живот болит((((
-
22.04.16 11:36отдельно пью. комплексы, по-моему, вообще не работают.
-
22.04.16 11:17Я пью комплексом, вы можете с уверенностью сказать ,что конкретно вашему организму не хватает?я-нет
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- безумно красивые девушки»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- всем вкусного конца вторника!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |