Как лучше пить витамины: брать комплекс или отдельно?
До этого никогда не пила, разве что, когда-то в школе пивные дрожи))) А сейчас волосы испортились, стала и искать, чтобы предпринять, что попить, и все пишут разное – кто-то комплексы пьет, а кто-то отдельно набирает, например рыбий жир + группы В. Так как лучше?
автор: Маня1101, 22.04.16 11:10
просмотры: +3583, комментарии: +11
все темы | главная |
-
22.04.16 18:56В идеале, наверное, хорошо бы сдать анализ, узнать каких именно витаминов и микроэлементов не хватает, и пить именно их. Но так ведь вряд ли кто-то делает. Я пью комплексы. Иногда для разнообразия пропиваю например просто рыбий жир, кальций и т.д.
-
22.04.16 12:15 (ответ для: ksyu,son)Ааааа, даже так. Буду знать. Перфектил на заметку взяла)))
-
22.04.16 12:14 (ответ для: Ленуся лентяйка)Как же это все сложно, кажется. Попробую почитать подробнее. Надеюсь, получится разобраться)))
-
22.04.16 12:07комплекс. от перфектила улучшились не только волосы, но и ногти, и у меня даже кожа после него получше стала. А еще я заметила волосам аевит помог, но пила я его совершенно для других целей
-
22.04.16 11:52 (ответ для: Маня1101)определенные витамины усваиваются лучше в комплексе с другими, как и в комплексе с третьими могут быть вообще бесполезны. Например, мне как- то в институте было необходимо пропить витамин А. Но лучше он усвоится, если предварительно пропить и проставить витамин В12. что я и сделала. а сам витамин А практически не работает, если употреблять его без витамина Е.
Еще в подростковом возрасте был низкий гемоглобин. пила железо (фенюльс). в то же время ухудшились ногти- заметила белые пятнышки на ногтях, что свидетельствует о недостатке цинка. хотела пропить, потом выяснила, что они с железом не контактируют.
так что мое мнение, лучше последовательно их пить, или совмещать пару витаминов, но никак не комплексы в себя пихать. по крайней мере мне за вся жизнь ни один комплекс не подошел. может, конечно, не те брала, щас масса витаминов. но мне проще по отдельности. о совместимости витаминов в инете куча информации. -
22.04.16 11:41 (ответ для: Ленуся лентяйка)По какому принципу подбираете?
-
22.04.16 11:41 (ответ для: ksyu,son)Оооо, на рекомендации перфектил, кстати, часто натыкалась, но как-то неоднозначно. Некоторые, прям, в восторге, а некоторые пишут, то от него тошнит и живот болит((((
-
22.04.16 11:36отдельно пью. комплексы, по-моему, вообще не работают.
-
22.04.16 11:17Я пью комплексом, вы можете с уверенностью сказать ,что конкретно вашему организму не хватает?я-нет
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- разбила зеркало. что делать?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как вам фото из праги?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |