Знаете, худею после вторых родов. Не кормлю уже и гормоны в норме. Но вес уходит ужасно.
Учитывая то, что я давно на ПП, потому что сынок атопик, и мы не кушаем ничего вредного и магазинного, про хлеб я давно забыла (хотя домашний готовлю), сладкое я не ем и не люблю.
Вообще я ем мало, и это плохо, но когда я хочу есть, я ем и до насыщения. Обычно это куриное мясо и овощи, либо морская капуста, либо что-то такое, очень легкое. Мне реально хватает, я чувствую насыщение и больше в себя засунуть не могу.
Приучаю себя завтракать, не особо умею, но приучаю.
Воду пью! Много. Каждый день всё больше и больше. Пью по утрам натощак обязательно.
Спорт есть, это аэробика, я себя не жалею и занимаюсь, то каждый день, то через день по часу, вот сейчас дня халявлю, потому что в разъездах, но сегодня буду заниматься 100%. Во время занятий пользуюсь гантелями и кругом здоровья, вся горю, пот текёт хоть выжимай, в общем, я думаю, это на пользу.
А вес стоит((
А уходит он так. Я тут выпила пару недель назад чай с мочегонным эффектом. Особо эффекта не заметила, но вес упал на кило и так и остался, не поднялся больше.
Потом, когда одна и та же цифра на весах достала, я уже целенаправленно выпила такой чай и снова вес упал, и снова он именно на этой пониженной метке стоит неделю.
То есть если он стоит и я не поправляюсь ни на грамм, то я даже незнаю что подумать, потому что я считала, что вода какая ушла, такая и должна прийти и эффект должен быть не продолжительным.
В общем, я хочу увидеть хоть какой то минус на весах, а то руки опускаются.
Рост 168, вес 91.700, всегда была 52-55, двое родов подряд - и я корова.
Забыла добавить, что начала то я худеть со 104, это с февраля.
И ещё: приучаю себя к контрастному душу, купила себе жёсткую массажную щётку, делаю ей массаж каждый день, делаю баночный массаж, делаю обёртывания серии фитнес (оранжевые) и хочу ещё с глиной.
Пузо, конечно, спало. И кажется в талии см 7 ушло. Но за апрель я потеряла дай Бог если 1 килограмм и то - мочегонный эффект. А я мечтаю увидеть 90 на весах, а не могу((((